Categories: Stil de viaţă

Cartofi ”prăjiți” cu puține calorii. Delicioși și sănătoși
Dacă vă plac cartofii prăjiți și nu puteți renunța la ei, alegeți o rețetă mai sănătoasă și cu mai puține calorii. Durează ceva mai mult decât cei prăjiți clasic în ulei, insă merită dacă ținem la sănătatea noastră.
Ingrediente:
5-6 cartofi mari de preferat roșii
2-3 linguri de ulei
2-3 linguri pesmet
sare
condimente
Cum se fac:
Punem apă și sare la fiert.
Cartofii se curăță, se taie bastonașe mai groase,
și se pun în apa care fierbe. Îi ținem cca 10 minute.
Cartofii nu trebuie să fiarbă până se sfărâmă, să fie fierți dar al dente.
După 10 minute îi scoatem într-un castron, îi stropim cu ulei de măsline și
apoi punem un amestec de pesmet și condimente (facut anterior), din piper, boia iute și cimbru, de exemplu.
Amestecam ușor cu mâinile, să acoperim bine cartofii.
Îi punem într-o tavă mare de aragaz în care am pus hârtie de copt,
de preferat să nu se suprapună, așa se fac și mai repede.
Îi dăm la cuptorul bine încins pentru 40-45 de minute, până se rumenesc.
Sursa: www.edithskitchen.ro
Share
Published by
Elena Oceanu
Tags: caloriicartofi prajitireteta
10 ani ago

Recent Posts

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

13 minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

23 de minute ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

43 de minute ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

o oră ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

2 ore ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

2 ore ago

Citeste si:

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Intrarea în Biserică a Maicii Domnului, ziua în care se deschid cerurile Tradiții și superstiții în această zi sfântă

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

  • CSID

Ora ideală la care trebuie PORNITĂ centrala termică Așa va consuma mult mai puțin și vei avea facturi mai mici

  • MEDIU CURAT

ALARMANT! Plasticul a ajuns și în nori Cum poate fi afectată vremea?

  • DICTIONAR MEDICAL

Coma diabetică, complicație amenințătoare de viață Netratată, poate fi FATALĂ

  • ȘTIRILE ZILEI

Vești noi pentru seniori Ce se întâmplă cu pensionarii care au venituri mai mici de 3000 de lei

  • RETETE SI VEDETE

Iulia Vântur, forțată de Măruță să vorbească despre relația cu Salman Khan și care sunt barierele impuse de tradiții Video

  • EXPERTUL ZILEI

„Nu sta mai mult de 10 minute pe toaletă”, avertizează un medic

  • EXPERTUL ZILEI

Dr Tudor Ciuhodaru, teorie în privința morții subite a Andreei Cuciuc: A avut sigur…

  • ȘTIRI SăNăTATE

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni Ne este vorba de „ghicit în cărți”

  • ȘTIRI SăNăTATE

Leac din bătrâni pentru ciocurile din călcâie Lidia Fecioru: După 3-4 aplicări încep să se dizolve

  • LIFE.RO

„Dacă noi, adulții, nu ajutăm copiii, atunci cine o va face” – Alexandru Sasu, UX Designer, ING

  • ANIMALZOO

Zonkey, animalul hibrid care are o mamă măgăruș și un tată zebră

  • INFOACTUAL

Lovitură pentru 700000 de pensionari! Se îngheață pensiile de la 1 ianuarie

  • STIL DE VIAță

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

  • STIRILE KANALD

De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani Vărul fetei a dezvăluit: A fost pedepsită Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

  • ȘTIRI SăNăTATE

10 ani de la apariţia produselor fără fum, alternative mai puțin nocive decât fumatul

  • STIL DE VIAță

Vine URGIA în România Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

  • EXPERTUL ZILEI

Reguli pentru a preveni CANCERUL Prof dr Pavel Chirilă: „Stresul poate determina apariția cancerului în 12 luni!”

  • INFOFINANCIAR

Ministerul Muncii îi liniștește pe români Nu sunt probleme cu banii pentru pensii

  • ȘTIRILE ZILEI

Vine gerul puternic în România ANM a schimbat din nou prognoza! Va ninge peste tot

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Acest fruct scade acidul uric Are proprietăți antiinflamatorii

  • MEDICINă ALTERNATIVă

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea Le poți face singur acasă

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

  • ȘTIRILE ZILEI

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

  • STIL DE VIAță

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane Ei fac imposibilul să pară posibil

  • MONDEN

Asia Express, Proba care a făcut pe Anca Țurcașiu să țipe de frică:„Să mor eu dacă pot să facă asta! Nu pot să trăiesc așa ceva!”

  • STIL DE VIAță

Zodiile care termină anul 2024 în forță Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

  • EVZ

Elena Lasconi, o studentă mediocră Cum arată notele primite de candidata la președinția României

  • AVANTAJE

Victorie pentru Adriana Bahmuțeanu! Copiii ei au fost scoși din casa tatălui decedat Ce se întâmplă acum cu Eduard și cu Maximus

  • CAPITAL

Doliu în România! A murit o legendă a țării Era supranumit „Dumnezeu”

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

  • ȘTIRI SăNăTATE

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

  • DICTIONAR MEDICAL

Progeria sau Sindromul Huchinson-Gilford Cauze, simptome, diagnostic și tratament

  • ANIMALZOO

Fiecare semn astrologic are propriul animal spiritual – află care este al tău

  • UNICA.RO

Fiica unei vedete, surprinsă în ipostaze afectuoase cu o colegă Imaginile s-au viralizat / FOTO

  • MEDIU CURAT

Majoritatea românilor consideră adaptarea la schimbările climatice o prioritate națională

  • EVENIMENTUL ISTORIC

De ce nu a existat o neutralitate uniformă sau absolută în timpul celui de-al Doilea Război Mondial

  • SăNăTATE DE LA A LA Z

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

  • STIL DE VIAță

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

  • KUDIKA.RO

Moș Nicolae - Tradiții, poveste și semnificație

  • ȘTIRI SăNăTATE

Capital Top 100 Performeri din Sănătate Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România