Din cuprinsul articolului
Carmen Brumă ne-a oferit câteva reguli generale pe care le putem aplica fiecare dintre noi, fără să ţinem diete drastice pentru a ne reveni la silueta de dinainte de Sărbători.
Aşadar, este important să nu ciugulim între mese, să nu mâncăm după apusul soarelui, să renunţăm la zahăr şi să mergem pe jos în ritm alert, dacă nu ne ducem la sală.
Iată, mai jos, cele cinci reguli esenţiale recomandate de Carmen Brumă, pentru a slăbi după sărbători.
„Este un truc care vă ajută să vă saturaţi mai repede, datorită conţinutului de fibre şi apă pe care îl au legumele”, a explicat Carmen Brumă într-un clip video, postat pe canalul său de YouTube.
Premiu oferit pentru EXCELENȚĂ ÎN MEDICINĂ. Cine este dr. Șerban Dragosloveanu, omagiat la Gala Capital…
Boala epocii moderne capătă amploare. Este adevărat că adesea uităm că sănătatea noastră este cea…
Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în…
Sănătatea este un fundament al vieții noastre, un fir invizibil care leagă trupul, mintea și…
Institutul Național de Sănătate Publică, omagiat la Gala Performeri din Sănătate 2024. Premiile Speciale au…
Nu mai arunca cojile de măr! Un ingredient natural găsit în coaja de mar (acid…