Înainte să devină intructor de fitness, Kit Ritch era doar o femeie normală care încerca să slăbească. Ea povestește că a încercat diverse diete drastice, doar că a găsit o regulă de aur pe care să o respecte
Singura regulă pe care să o respecți este aceasta 3 kilometri sau 30 de minute. Ea ne explică despre ce este vorba : „Fie că este vorba de alergat, mers, mers pe bicicletă sau altceva, trebuie ca la finalul zilei să ai 3 kilometri. Dacă nu poți să faci asta lucrează 30 de minute și fă ce exerciții vrei”. Acesta este echilibrul perfect pentru ca să poți vedea rezultate.
A.
Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…