Care este legătura dintre stres și probleme digestive

Stresul poate afecta flora intestinală și poate interveni în procesul digestiv. Stresul poate să îți mărească viteza de digerare sau să o încetinească, iar tu te poți simți astfel balonată sau să îți fie greață.

Stresul accelerează problemele și îngreunează bunul mers al tractului digetiv. Poate crește producerea acidului gastric, iar astfel pot apărea ulcere și alte probleme.

Când ești stresat ai tendința de a mânca foarte nesănătos: să ronțăi ceva sărat sau să mânânci ceva dulce

Ce ai putea să faci?

Să faci o plimbare la pas rapid, să faci yoga sau să meditezi. Ai putea chiar să vorbești cu un prieten la telefon atunci când ești stresat. Ghemul din stomac se va risipi cât ai clipi

A.

Recent Posts

HOROSCOP 6 noiembrie 2024. O perioadă de bun augur!

Horoscopul zilei de miercuri, 6 noiembrie 2024, spune că nativii din zodic traversează o perioadă…

6 ore ago

De ce este data de 11/11 atât de specială? Descoperiți secretele acestei date și cum puteți beneficia de portalul energetic!

V-ați uitat vreodată la ceas de mai multe ori în timpul zilei exact la 11/11?…

6 ore ago

STUDIU. Persoanele cu această grupă de sânge îmbătrânesc mai greu

Într-un nou studiu, oamenii de știință americani au descoperit o legătură între viteza de îmbătrânire…

7 ore ago

Dr. Mihaela Bilic dezvăluie cum poate fi crescută sănătos imunitatea copiilor

Medicul nutriționist Mihaela Bilic face o serie de recomandări părinților pentru o imunitate mai bună…

7 ore ago

OMS pregăteşte noi vaccinuri pentru 17 agenţi patogeni

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat în premieră o listă care cuprinde 17 agenţi…

7 ore ago

Există viață după moarte? Ce simt oamenii care sunt pe moarte

Sam Parnia, profesor asociat la Langone Medical Center din cadrul Universității din New York, a…

8 ore ago

Citeste si: