Nu e nimic rău să mâncați carne, dacă o faceți cu moderație, însă cercetările au scos la iveală că vegetarienii trăiesc mai mult și sunt mai sănătoși.
Ultimele studii au arătat că vegetarienii au teniunea mai scăzută și mai mult decât atât, dieta vegetariană poate fi folosită de hipertensivi ca să-și scadă tensiunea.
Un studiu din 2013, care a inclus mai mult de 70.000 de persoane a aătat că vegetarienii au un risc de deces cu 12% mai scăzut decât carnivorii.
Participanții unui studiu din 2012 au fost împărțiți aleatoriu în funcție de alimentație: cei din primul grup puteau mânca orice fel de carne, cei din al doilea grup mâncau doar pește și vegetale, iar cei din al treilea grup urmau o dietă vegetariană, fără niciun fel de carne. Cercetătorii au descoperit că după două săptămâni, cei care au urmat dieta vegetariană au raportat o îmbunătățire a stării de spirit.
Un alt studio din 2013 la care au participat 44.000 de persoane a demonstrat că vegetarienii erau cu 32% mai puțin predispuși la dezvoltarea bolilor de inimă.
Oamenii de știință de la Universitatea Loma Linda din California au studiat efectul diferitelor tipuri de diete asupra riscului de cancer și au descoperit că dieta vegetarină are un rol de protecție împotriva îmbolnăvirii.
Cercetările au arătat că vegetarienii au un risc mai scăzut de diabet. Deși dieta vegetarină nu vindecă boala, poate scădea riscul apariției bolii.
Studiile au arătat că vegetarienii sunt mai supli decât carnivorii. Aceștia au nivelul colesterolului rău și IMC-ul mai scăzute. În plus, dieta vegetariană ajută la slăbit și la menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…