Din cuprinsul articolului
Te întrebi din ce cauze apar cârcei la picioare? Cârceii sunt crampe musculare bruște și dureroase. Apar adesea în timpul exercițiilor și noaptea. Afectează frecvent mușchiul gambei, dar poate apărea și la nivelul labei piciorului și, ocazional, la nivelul coapsei.
Aceste contracții musculare sunt, de asemenea, frecvente în timpul sarcinii și la persoanele cu anumite probleme de sănătate. Crampele picioarelor afectează aproximativ o treime din persoanele cu vârsta peste 50 de ani, potrivit studiilor.
Spasmul brusc și incontrolabil poate fi adesea de scurtă durată, dar poate ține câteva până la 10 minute. Pentru majoritatea oamenilor, mușchiul se contractă dureros, fără să provoace probleme de lungă durată. Pentru alții însă crampele pot fi extrem de dureroase și pot lăsa un disconfort muscular care poate dura câteva zile.
Medicii nu știu exact de ce apar cârceii atunci când o persoană face exerciții fizice sau când nu are alte afecțiuni medicale. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot favoriza aparitia acestor contractii musculare dureroase:
varsta – o data cu inaintarea in varsta, nervii care controleaza acesti muschi se uzeaza, iar afectarea neuronilor motori la varstnici apare in special la membrele inferioare.
sarcina – carceii apar mai des datorita schimbarilor in circulatia sangvina din timpul sarcinii si posibil din cauza deficitului de calciu si magneziu.
circulatia deficitara la nivelul picioarelor – cei care suferă de boala arteriala periferica sau insuficienta venoasa se pot confrunta cu carcei care apar de regula noaptea si afecteaza mai ales coapsele, dar si gambele.
sedentarismul – cei care stau mult la birou pot prezenta contractii musculare datorita faptului ca muschii sunt nefolositi pentru perioade lungi de timp.
deshidratarea care poate surveni in urma temperaturii ambientale crescute (canicula) sau in contextul febrei din cadrul unei boli infectioase nu presupune numai pierderea de apa, ci si de electroliti (potasiu, sodiu), indispensabili functionarii corecte a organismului, si deci a muschilor.
de asemenea, efectuarea de exercitii fizice solicitante (in special fara incalzire in prealabil) poate creste riscul de deshidratare.
sportivii sunt o categorie aparte care se confrunta adeseori cu aceasta problema neplacuta, crampele musculare reprezentand una dintre cele mai comune cauze de solicitare a asistentei medicale in timpul sau dupa un eveniment sportiv. Acestea apar in special la sporturi de anduranta (maraton, triatlon), dar sunt des intalnite si in fotbal, baschet, rugby, tenis sau ciclism.
unele medicamente (de exemplu Furosemid sau alte diuretice) pot si ele sa creasca riscul de deshidratare, si, deci, riscul de aparitie a carceilor.
in plus, steroizii, pilulele contraceptive sau unele antipsihotice pot cauza contractii musculare involuntare.
nivelul scazut de calciu, potasiu sau magneziu din organism afecteaza functionarea normala a muschilor, putand cauza crampe musculare.
deficitul de vitamine din grupul B (B1, B5, B6, B12) afecteaza sistemul muscular.
alte afectiuni precum hipotiroidismul, bolile hepatice sau renale pot creste riscul de aparitie a contractiilor musculare involuntare.
diabetul zaharat, care poate determina neuropatie periferica este citat ca fiind o posibila cauza pentru aparitia carceilor.
In ceea ce priveste tratamentul simptomatic, exista o serie de metode prin care se poate ameliora durerea si grabi disparitia carceilor:
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…