Când ți se pare că te-ai îngrășat, dar de vină este doar BALONAREA. De ce apare și cum putem scăpa de ea în mod natural

Balonarea apare în urma supraalimentării sau după un aliment greu de digerat. Normal, într-o zi trece, dar sunt oameni care se simt mereu balonați, ceea ce înseamnă că ceva le supără sistemul digestiv. Medicii spun că balonarea apare când se aglomerează gaze în stomac, iar asta vine ca o consecință a felului în care mănânci, dar și a ceea ce mănânci.

Oamenii nu-și fac griji din cauza balonării, chiar dacă acest lucru se întâmplă des. Ei consideră că este ceva firesc. În realitate, balonarea are câteva motive serioase, iar unele trebuie neapărat rezolvate.

Care sunt cauzele balonărilor repetate

Constipația. O rezolvați introducând în alimentație mai multe fibre, dar treptat. Dacă agresați stomacul brusc, va fi și mai rău. Consumați smoothie-uri, fructe de pădure și treceți de la pâinea albă, la cea integrală.

Prea mulți carbohidrați. Dacă ai o alimentație bogată în zaharuri, cel mai probabil te simți balonat. Renunță la carbohidrați și alcool și treci pe fructe și legume.

Stresul. Și stresul duce la balonare. Creierul blochează funcția digestivă.

Nu beți suficientă apă. Un corp are nevoie de bună hidratare pentru a funcționa optim. Balonarea apare pe fond de dezhidratare. Începeți să beți apă, minimum 2 litri pe zi și veți vedea cum situația se îmbunătățește.

Mâncați prea repede. Sigur dacă mâncați repede, sunteți o persoană mai mereu balonată. Educați-vă în acest sens, mâncați și beți mai încet și mestecați atent hrana, altfel veți avea probleme digestive.

Următorul remediu vă va ajuta în balonare și arsuri stomacale:

  • O lingură de gel de aloe vera
  • 1 castravete
  • ½ pahar de apă
  • 1 lingură ghimbir ras
  • 1 lămâie
  • 1 mănunchi de pătrunjel

Puneți toate ingredientele la blender și amestecul rezultat îl beți imediat după preparare. Îl puteți consuma zilnic, până la remedierea problemei.

Recent Posts

Prof. Dr. Vlad Ciurea, despre creier: La fel ca inima, acest organ complex nu se oprește niciodată

Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…

17 minute ago

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi… Vezi prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni

Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…

47 de minute ago

Durerile de picioare. Ce afectiuni GRAVE pot semnala?

Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…

o oră ago

Carmen Harra: Următorul președinte al SUA va fi o femeie. Nu baţi un Dragon în Anul Dragonului!

Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…

2 ore ago

Ce se întâmplă dacă arunci sare în toaletă noaptea?

Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…

2 ore ago

Horoscop Cristina Demetrescu. Viața unei zodii se schimbă radical după 5 Noiembrie

Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…

2 ore ago

Citeste si: