Când ți se pare că te-ai îngrășat, dar de vină este doar BALONAREA. De ce apare și cum putem scăpa de ea în mod natural

Balonarea apare în urma supraalimentării sau după un aliment greu de digerat. Normal, într-o zi trece, dar sunt oameni care se simt mereu balonați, ceea ce înseamnă că ceva le supără sistemul digestiv. Medicii spun că balonarea apare când se aglomerează gaze în stomac, iar asta vine ca o consecință a felului în care mănânci, dar și a ceea ce mănânci.

Oamenii nu-și fac griji din cauza balonării, chiar dacă acest lucru se întâmplă des. Ei consideră că este ceva firesc. În realitate, balonarea are câteva motive serioase, iar unele trebuie neapărat rezolvate.

Care sunt cauzele balonărilor repetate

Constipația. O rezolvați introducând în alimentație mai multe fibre, dar treptat. Dacă agresați stomacul brusc, va fi și mai rău. Consumați smoothie-uri, fructe de pădure și treceți de la pâinea albă, la cea integrală.

Prea mulți carbohidrați. Dacă ai o alimentație bogată în zaharuri, cel mai probabil te simți balonat. Renunță la carbohidrați și alcool și treci pe fructe și legume.

Stresul. Și stresul duce la balonare. Creierul blochează funcția digestivă.

Nu beți suficientă apă. Un corp are nevoie de bună hidratare pentru a funcționa optim. Balonarea apare pe fond de dezhidratare. Începeți să beți apă, minimum 2 litri pe zi și veți vedea cum situația se îmbunătățește.

Mâncați prea repede. Sigur dacă mâncați repede, sunteți o persoană mai mereu balonată. Educați-vă în acest sens, mâncați și beți mai încet și mestecați atent hrana, altfel veți avea probleme digestive.

Următorul remediu vă va ajuta în balonare și arsuri stomacale:

  • O lingură de gel de aloe vera
  • 1 castravete
  • ½ pahar de apă
  • 1 lingură ghimbir ras
  • 1 lămâie
  • 1 mănunchi de pătrunjel

Puneți toate ingredientele la blender și amestecul rezultat îl beți imediat după preparare. Îl puteți consuma zilnic, până la remedierea problemei.

Recent Posts

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

12 minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

22 de minute ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

41 de minute ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

o oră ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

2 ore ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

2 ore ago

Citeste si: