Când ar trebui să te îngrijoreze durerile de spate și când este nevoie să te duci la doctor

Durerile de spate pot avea cauze variate. Fie că e vorba de dureri musculare sau fie că ai ridicat greșit o anumită greutate, durerile de spate pot să apară în fiecare zi.

Printre cauze se numără postura incorectă, orele lungi petrecute pe scaun la birou, mișcări repetate, ridicarea greutăților etc. Doctor Sandi este de părere că durerile de spate pot apărea în cazul oricui și că există câteva contramăsuri : „Dacă durerile apar pe o perioadă scurtă de timp, mai puțin de 3 luni, poți să te relaxezi, să faci yoga, să îți întinzi mușchii, să faci mai mult sport”

Dacă durerile sunt severe sau se întind pe o perioadă mai mare de 3 luni, medicul, recomandă un examen RMN pentru a se vedea ce este în neregulă cu coloana.

Postura incorectă face ca discurile dintre vertebre să se umfle și astfel, apar durerile de coloană. Cel mai bine este să stăm cu umerii în spate și cât mai drepți. O altă măsură este să ne ridicăm o dată la fiecare 20 de minute și să facem câțiva pași. În momentul în care simțim furnicături în picioare, alimentația cu sânge a întregului organism scade, din cauza presiunii. Exercițiile de întindere de la finalul zilei contează foarte mult în aceste situații.

A.

Recent Posts

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

8 minute ago

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

27 de minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

47 de minute ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

o oră ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

o oră ago

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului

Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…

2 ore ago

Citeste si: