Cafeina influențează puternic creierul. Iată ce nu știai despre consumul de cafea!

Din cuprinsul articolului

Cafeaua are un efect revitalizant și poate oferi o multitudine de beneficii organismului dacă este consumată în cantități moderate. Cu toate acestea, cafeina poate avea efecte negative asupra creierului atunci când consumul este excesiv. Iată ce nu știai despre consumul de cafea!

Cafeaua stimulează atenția, oferind un impuls de energie. De aceea, majoritatea persoanelor consumă cafeaua dimineața, în primele ore ale zilei.

Cu toate acestea, cafeina, ingredientul activ din cafea, poate modifica ritmul somnului, al stării de veghe, afectează procesele cognitive și starea de bine.

Iată tot ceea ce trebuie să știi despre consumul de cafea, ce efecte adverse are și cum afectează acesta creierul.

Cafeina poate afecta creierul

Poate provoca dependență

Consumul excesiv de cafea cauzează diverse probleme. În plus, un alt efect al cafeinei asupra creierului este acela de a genera dependență. Atunci când nu mai consumăm cafea, apare sindromul de sevraj.

Cafeina este o substanță psihoactivă. Aparține familiei alcaloizilor, care include și droguri precum morfina, nicotina sau cocaina.

Astfel, pentru că este o substanță care provoacă dependență, atunci când eviți consumul poți manifesta simptome specifice sevrajului.

Are efect asupra dispoziției

Din punct de vedere neurobiologic, modifică starea de conștiență, activând sau crescând nivelul de vigilență. De asemenea, afectează procesele cognitive și are efecte psihologice asupra dispoziției.  De asemenea, cafeina este capabilă să modifice acțiunea neurotransmițătorilor din creier, scrie Doza de Sănătate.

Inhibă starea de oboseală

Cafeaua ne trezește, de fapt, pentru că blochează adenozina, o substanță responsabilă pentru starea de oboseală. În același timp, interacțiunea dintre cafeină și adenozină determină glanda pituitară să elibereze hormoni care stimulează glandele suprarenale să producă adrenalină. Astfel, organismul nostru nu va mai percepe oboseala, deși are nevoie de odihnă.

Afectează lobii frontali din creier

Aportul de cafeină activează lobii frontali ai creierului. Această zonă este responsabilă pentru stimularea atenției și memoriei pe termen scurt.

Alte studii subliniază că o altă modalitate prin care cafeina poate influența creierul este fixarea mai ușoară a amintirilor. Totuși, acest efect este relevant doar la cei care nu consumă cafea frecvent.

 

 

Recent Posts

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

24 de minute ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

55 de minute ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

o oră ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

2 ore ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

12 ore ago

Citeste si: