Căderea părului la menopauză: ce tratamente te ajută

Menopauza vine cu multe schimbări în viața unei femei, iar căderea părului este una dintre cele mai frecvente și supărătoare. În această perioadă, modificările hormonale pot accelera pierderea firelor de păr, făcând ca părul să devină mai rar, mai subțire și mai fragil.

De ce apare căderea părului la menopauză?

Menopauza este o etapă naturală în viața femeii, caracterizată printr-o scădere a nivelului de estrogen, un hormon esențial pentru sănătatea foliculilor piloși. În lipsa acestui hormon, foliculii devin mai slabi, iar firele de păr sunt mai predispuse să cadă. „Estrogenul este foarte important în menținerea sănătății foliculilor piloși,” a explicat medicul dermatolog Monica Păun, într-un episod al emisiunii „MediCOOL” . Odată cu diminuarea nivelului de estrogen, părul poate pierde din densitate și volum.

Cum identifici dacă căderea părului este o problemă?

Există mai multe metode pentru a evalua gravitatea căderii părului. Una dintre acestea este scala vizuală a căderii părului, care indică că este normal să pierzi între 50 și 150 de fire pe zi. Totuși, dacă observi că numărul firelor căzute depășește 200 pe zi, este un semnal că ar trebui să consulți un medic dermatolog. În cazurile severe, cu peste 300-400 de fire căzute, evaluarea medicală devine necesară.

O altă modalitate simplă este testul de tracțiune, cunoscut și sub numele de „pull-test.” Acesta presupune să tragi ușor de aproximativ 50-60 de fire de păr cu degetele. Dacă rămân mai mult de 5-6 fire de păr între degete, testul este considerat pozitiv și indică o problemă.

Ce teste pot ajuta la evaluarea stării scalpului?

Pentru o evaluare precisă, dermatologii pot efectua o dermatoscopie. Această metodă neinvazivă utilizează un dermatoscop pentru a examina scalpul și foliculii piloși în timp real, fără a cauza disconfort. Dermatoscopia poate dezvălui detalii despre starea foliculilor și poate indica posibile cauze ale căderii părului.

Tratamente recomandate pentru a combate căderea părului la menopauză

Căderea părului în perioada menopauzei nu are întotdeauna o cauză directă, însă există mai mulți factori care o pot influența, cum ar fi disfuncțiile tiroidiene sau administrarea unor tratamente medicamentoase (anticoagulante, statine). În acest context, medicii dermatologi recomandă o serie de tratamente eficiente pentru reducerea pierderii părului.

1. Minoxidilul – Acesta este unul dintre cele mai utilizate tratamente pentru stimularea creșterii părului. Minoxidilul funcționează prin vasodilatație, adică prin creșterea fluxului de sânge la nivelul foliculilor piloși, hrănindu-i mai bine. Este disponibil sub formă de soluție sau spumă și poate fi aplicat direct pe scalp.
2. Uleiul de rozmarin – Studiile arată că uleiul de rozmarin poate fi o alternativă eficientă la minoxidil, având proprietăți similare în stimularea foliculilor și prevenirea căderii părului. Se poate aplica direct pe scalp sau poate fi adăugat în șampon.
3. Remedii naturiste – Deși unele remedii naturale pot ajuta la întărirea părului, altele, precum aplicarea bicarbonatului pe scalp, pot face mai mult rău decât bine. Bicarbonatul are un pH diferit de cel al scalpului, ceea ce poate duce la dezechilibre și favoriza apariția infecțiilor fungice.

Alte măsuri pentru a menține sănătatea părului în perioada menopauzei

Pe lângă tratamentele medicale, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a proteja părul:

• Adoptă o dietă echilibrată, bogată în proteine și acizi grași Omega-3, care susțin sănătatea scalpului.
• Redu stresul, deoarece nivelurile ridicate de cortizol pot agrava căderea părului.
• Evită produsele chimice agresive pentru păr, cum ar fi vopselele și tratamentele de îndreptare, care pot slăbi firele de păr.
• Hidratează-te corespunzător, deoarece o hidratare optimă ajută la menținerea elasticității și sănătății părului.

Când să consulți un medic?

Dacă observi căderea excesivă a părului sau alte simptome asociate, cum ar fi uscarea scalpului sau mâncărimea, este indicat să consulți un dermatolog. Un specialist poate recomanda un plan de tratament personalizat și poate efectua teste suplimentare pentru a identifica cauzele exacte.