Bolile de inimă sunt principala cauză a decesului la femei, dar puțini cunosc semnele de avertizare

• Bolile de inimă rămân principala cauză de deces pentru femeile din Statele Unite.
• Aproximativ 1 din 5 decese la femei sunt legate de boli de inimă.
• Un sondaj național recent realizat de American Heart Association a constatat că, în ciuda riscului, multe femei nu sunt conștiente de semnele de atac de cord și accident vascular cerebral sau de riscul pe care îl prezintă pentru a dezvolta o bolă de inimă

Sondajul realizat între 2009 – 2019 a scos la iveală, că procesul de conștientizare în rândul femeilor privind dezvoltarea unei boli de inimă, a scăzut de la 65% la 44%.

Procesul de conștientizare a scăzut și pe alte ramuri: semne când cineva suferă un atac de cord sau un accident vascular cerebral, care sunt primele acțiuni pe care ar trebui să le întreprindem în astfel de situații, care sunt bolile de inimă și ce riscuri implică.

Ce ar trebui să știe femeile?

Declinul a fost observat la femeile de toate vârstele, cu excepția celor mai mari de 65 de ani și la toate grupurile rasiale și etnice.

„Este dezamăgitor să aflăm că femeile mai tinere au mai puține șanse în 2019 să ducă un stil de viață sănătos benefic pentru inimă, în comparație cu anul 2009”, a declarat dr. Eugenia Gianos, director la Institutul pentră Sănătatea Inimii Femeilor din cadrul Spitalului Lenox Hill din New York. „Acest lucru, combinat cu lipsa de conștientizare cu privire la bolile de inimă, poate explica creșterea mortalității prin boli de inimă pe care o vedem la femeile mai tinere”, a adăugat aceasta.

Atunci când femeile au un atac de cord, acestea pot avea simptome diferite în comparație cu un bărbat. În timp ce disconfortul toracic este comun, acestea pot prezenta și alte simptome care sunt mai puțin asociate cu infarctul, inclusiv amețeli, dificultăți de respirație sau greață.

Alte simptome pot include:

• durere sau disconfort la spate, maxilar, stomac sau în ambele brațe
• o transpirație rece
• dificultăți de respirație cu sau fără dureri toracice
• vărsături
• dureri în piept

Cauzele care duc la bolile de inimă la femei

Unii dintre factorii de risc pentru bolile de inimă la femei includ:

• tensiune arterială crescută
• colesterol ridicat
• Diabet
• fumatul de țigări
• stil de viață sedentar
• obezitate
• istorie de familie

Dar chiar și pentru femeile care nu au acești factori de risc, există măsuri care trebuie luate pentru a se asigura că duc un stil de viață sănătos pentru inimă.

Din fericire, există măsuri proactive pe care toate femeile le pot lua în fiecare zi pentru a-și reduce riscul de boli de inimă. Unele dintre aceste măsuri includ:

• Aveți o dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume și cereale integrale – și săracă în grăsimi saturate, colesterol, sare și zaharuri adăugate.
• Renunță la fumat.
• Bea cu moderație.
• Gestionați stresul.
• Exerciții fizice.
• Aflați istoria familiei.
• Controlul tensiunii arteriale.
• Gestionarea colesterolului.