Boala dureroasă și rușinoasă care afectează milioane de femei

–          Imposibilitatea penetrării vaginale

–          Dificultate în introducerea tampoanelor

–          Episoade de apnee la debutul actului sexual

–          Durere intensă resimţită în timpul actului sexual

TRATAMENT

Psihoterapie
Dacă în urma unui control ginceologic, medicul te asigură că nu ai nicio problemă la nivelul organelor genitale înseamnaă că problema este de natură psihologică, iar rezolvarea o poți găsi urmând ședințe de psihoterapie. Ședințele de psihoterapie urmăresc eliberarea zonelor de tensiune și desensibilizarea persoanei în raport cu experiențele de penetrare, înțelegerea cauzelor care au dus la apariția simptomului și găsirea unui echilibru interior.
Terapia de cuplu
De asemenea, o altă soluție poate să fie terapia de cuplu, în urma căreia poți să descoperi că la baza acestei afecțiuni sunt ascunse alte probleme de cuplu.
Exercitiile Kegel
Specialiștii susțin că exercițiile Kegel pot fi extrem de eficiente, ajutându-te să capeți controlul asupra mușchilor vaginali care se contractă involuntar în momentul penetrării. Exercițiul este simplu: contractă mușchii vaginali pentru 3-4 secunde (acei mușchi care opresc brusc jetul de urină în timpul procesului de micțiune), după care relaxează-i, contractă, relaxează. Este esențial să faci regulat acest exercițiu și să execuți măcar de 20 de ori pe zi aceste mișcări de încordare/relaxare.