Beneficiile prânzului luat singur

Când te gândești să iei prânzul automat îți vine în gând un partener cu care să mânânci, însă o dată la ceva timp trebuie să mânânci singur. Iată care sunt principalele beneficii

  1. Experimentezi timp cu tine

Solitudinea nu însemană că ești singuratic sau anti-social, ci că petreceri timp de calitate cu propria persoană.

2. Nu ai nevoie de comentarii de umplutură

Comentariile de umplutură sau vorbele pe care le adresezi persoanei cu care iei prânzul sunt uneori obositoare, iar câteodată ai nevoie să „respiri” puțin

3. Faci alegeri sănătoase

În momentul în care mai ești cu cineva, asimilezi o parte din obiceiurile culinare ale persoanei respective. Acum, dacă ești singur, comanzi exact ce vrei tu și cât vrei. De asemenea, nu trebuie să te simți rușinat dacă vrei să savurezi un prânz hipercaloric.

4. Savurezi

În momentul în care ești cu cineva la masă automat vorbești și comunici și nu mai ești atent la ceea ce mânânci. Asta te afectează, iar creierul tău nu mai percepe când mânânci și nu te mai simți sătul.

A.

Recent Posts

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 minute ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

32 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

o oră ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

11 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

12 ore ago

Citeste si: