Beneficiile pe care le ai dacă donezi sânge. Poți pierde în greutate

Beneficiile pe care le ai dacă donezi sânge. Donarea de sânge nu aduce doar beneficii pentru cei care primesc transfuzii, ci și pentru sănătatea donatorilor.

Este un act altruist care poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate a persoanelor care aleg să facă acest gest.

Beneficiile pe care le ai dacă donezi sânge

Iată câteva dintre motivele pentru care donarea de sânge poate fi considerată sănătoasă și benefică:

Pierdere în greutate: Donarea de sânge poate contribui la pierderea în greutate. Prin eliminarea a 225-250 mg de fier în timpul donării, se reduce riscul acumulării excesive de fier în organism, ceea ce poate avea impact asupra metabolismului și a funcționării organelor.

Reducerea riscului de boli cardiovasculare: Studiile au arătat că donatorii de sânge au cu 33% mai puține șanse să sufere de boli cardiovasculare și cu 88% mai puține șanse să sufere un infarct miocardic. Aceasta poate fi legată de faptul că donatorii sunt selectați să fie sănătoși înainte de a dona.

Reducerea riscului de cancer: Un studiu pe o perioadă de 4 ani și jumătate a arătat că donatorii de sânge au redus riscul de cancer și deces în comparație cu cei care nu au donat sânge, datorită nivelurilor scăzute de fier în organism.

Beneficii în slăbire: Donarea de sânge arde aproximativ 650 de calorii la fiecare pungă donată. Organismul trebuie să muncească pentru a reface aceste „rezerve,” oferind astfel un beneficiu suplimentar pentru cei care doresc să slăbească.

Poți salva vieți și oferi sprijin pacienților

Reducerea riscului de probleme legate de fier: Eliminarea excesului de fier din organism prin donarea de sânge poate reduce riscul de bătăi neregulate ale inimii, letargie, slabiciune musculara, întărirea arterelor și alte simptome asociate unui exces de fier.â

Contribuție la binele comunității: Prin donarea de sânge, poți salva vieți și oferi sprijin pacienților cu cancer, cei care urmează intervenții chirurgicale, copii cu anemie severă și femei cu complicații în sarcină.

Beneficii pe termen lung pentru donatorii regulați: Donatorii care donează sânge în mod regulat, la intervale de 6 luni, pot avea mai puține atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, conform unui studiu.

Prin urmare, donarea de sânge nu numai că poate salva vieți, ci poate și contribui la menținerea și îmbunătățirea sănătății donatorilor. Este un gest valoros care aduce beneficii atât pentru cei care primesc sânge, cât și pentru cei care aleg să îl doneze, conform doc.ro.