Din cuprinsul articolului
Potrivit Medical News Today, uleiul din sâmburi de struguri este o alternativă naturistă pentru multe produse de înfrumusețare. Cu toate acestea, beneficiile sale nu se opresc aici. În privința sănătății, el poate înlocui uleiul pentru gătit.
Acest ulei este bogat în omega-6, având beneficii substanțiale pentru sănătatea inimii. Grăsimile saturate pot fi înlocuite cu ușurință de acesta, pentru o alternativă naturală și sănătoasă.
Cu toate acestea, trebuie menționat faptul că un exces de omega-6, componentă a uleiului, poate dăuna sănătății. Cheia către un colesterol scăzut și o inimă sănătoasă este reprezentată de echilibrul dintre omega-3 și omega-6. Dacă aportul de omega-6 este prea mare, corpul poate manifesta inflamații ce duc la boli cronice. Așadar, dacă ai o sursă suficientă de omega-6 în dieta ta, poți renunța la utilizarea uleiului din sâmburi de struguri în alimentație.
De asemenea, acest ulei este o sursă foarte bună de vitamina E. Vitamina E este un antioxidant ce luptă împotriva radicalilor liberi dăunători și susține buna funcționare a sistemului imunitar. Cu toate acestea, ca orice ulei, dacă este încălzit excesiv, poate deveni periculos pentru sănătatea ta. Încearcă să optezi pentru o variantă de ulei presată la rece, sau adaugă-l crud în alimentație.
Cu toate că beneficiile asupra frumuseții nu sunt cercetate științific, multe companii îl folosesc în componența produselor de înfrumusețare. Uleiul, se pare, este benefic pentru conținutul de omega-3 și vitamina E. Acestea luptă împotriva radicalilor liberi și ai factorilor externi, precum soarele, vântul și poluarea. Acesta aduce beneficii pielii fie consumat, fie aplicat direct pe ten. Iată pentru ce este folosit uleiul, din acest punct de vedere:
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…