Beneficiile minune pe care natura ți le oferă: O legumă săracă în calorii, dar bogată în vitamine și minerale

Sursă foto: arhiva Doctorul Zilei

Din cuprinsul articolului

Sfecla roșie este un tip de legumă vibrant și versatil. Această legumă este nutritivă. Abundă în vitamine esențiale, minerale și compuși vegetali, dintre care mulți au proprietăți medicinale.

Beneficiile minune pentru piele și păr

Sfecla roșie este una dintre acele legume de care mulți dintre noi nu știm să profităm la maximum. Are o grămadă de beneficii: poate lua forma unei băuturi sănătoase, poate fi folosită pentru curățarea feței sau o poți transforma într-un tratament pentru păr. Și știi ce? Alegerea este numai a ta, dar mai întâi lasă-mă să te conduc prin aceste beneficii uluitoare ale sfeclei, conform Healthline.

Legumă săracă în calorii

Sfecla și morcovul tratează acneea și coșurile. Indiferent că ai tenul uscat sau gras, un pahar consistent de suc de sfeclă roșie este bun pentru ambele tipuri de piele. De ce? În timp ce sfecla roșie este tezaurul a foarte, foarte multe vitamine și minerale, în special vitamina C, despre care știm cu toții că este o binecuvântare pentru pielea noastră, efectul direct al acestor nutrienți poate fi observat în ficatul nostru care, în schimb, se reflectă asupra tenului.

Apelează direct la împachetări pentru față pentru a deschide porii și a îndepărta acneea imediat, transmite Magicpin.

Rețetă împotriva coșurilor pentru pielea grasă:

Amestecați 2 linguri de suc proaspăt de sfeclă roșie și două linguri de suc de morcov
Aplicați-l pe față, așteptați 15 minute și spălați-vă bine
Această terapie va usca acneea fără a lăsa urme

Rețetă pentru piele uscată

Rețetă împotriva coșurilor pentru pielea uscată:

Includeți într-un bol 2 linguri de suc proaspăt de sfeclă roșie, 1 linguriță de lapte crud și 2-3 picături de ulei de migdale/ de cocos.
Aplicați-l pe piele, așteptați 10 minute și spălați-l bine.

Sfat secundar: În paharul de suc proaspăt de sfeclă roșie puteți adăuga și morcovi și castraveți, deoarece abundă în vitamina C și antioxidanți.

Secretul unui ten strălucitor stă în acumularea proteinelor, a vitaminelor și a mineralelor precum fierul și fosforul. Să va spun un secret? Sfecla roșie le are pe toate. Un pahar din sucul ei în fiecare zi îți poate purifica pielea și te poate scăpa de toxinele care îți împiedicau strălucirea naturală a pielii.

Cu toate acestea, un tratament de față cu sfeclă roșie aplicat în zile alternative îți poate face pielea moale și mai elastică.

Tratament pentru ten cu sfeclă roșie și coajă de portocală

Luați 2 lingurițe de pulbere de coajă de portocală și amestecați-o cu 1 linguriță de suc de sfeclă proaspăt făcut.
Amestecați până când se formează o pastă groasă.
Aplicați-o timp de 10-15 minute și apoi spălați-o cu apă rece.

Sfecla roșie și morcovul te scapă de mătreață

Mătreața de pe scalp este rezultatul uscăciunii și al infecției fungice. Abundența sfeclei în calciu, potasiu, fosfor, vitamina B și vitamina C, îi permite nu doar să crească circulația sângelui în tot scalpul, ci și să îl scape de mătreață.

Rețetă de spălare a părului cu sfeclă roșie pentru a scăpa de mătreață:

Luați sucul a două sfecle și doi morcovi într-un recipient și adăugați în el 2-3 picaturi de ulei de neem (în funcție de lungimea părului)
Înmoaie-ți părul în acest amestec
Așteaptă aproximativ o jumătate de oră și apoi spălă-te cu un șampon anti-mătreață
Repetați acest lucru o dată pe săptămână pentru rezultate vizibile.

Buze strălucitoare

Nu contează că buzele tale sunt uscate, rupte sau pătate, o picătură de suc proaspăt de sfeclă roșie pe buze în fiecare seară înainte de a dormi va face minuni.

Repetă acest experiment timp de 10 zile pentru a fi martoră la magia acestei legume simple.

Sfat secundar: Poți chiar să scapi de buzele aspre aplicând sfeclă rasă cu zahăr. Această exfoliere simplă va îndepărta pielea moartă și orice fel de pată închisă care te deranjează.

Îți cade părul? Renunță la chimicale

Formula unui păr sănătos provine din proteine, vitamine și calciu, și ghici ce? Poți obține un păr mai puternic și strălucitor doar prin consumul zilnic de suc de sfeclă roșie. Însă, aceasta este o schimbare care va avea loc în timp, iar sfecla nu este la fel de plăcută la gust pentru toată lumea.

De aceea, v-am pregătit un tratament local, pe care să îl aplicați direct pe păr, pentru a reduce problemele legate de căderea părului.

Rețetă anti-căderea părului

Luați niște cafea măcinată și amestecați-o în suc de sfeclă proaspăt extras.
Aplicați amestecul pe scalp.
Lasă-l să acționeze timp de 5-10 minute și spală-te bine.

Rețetă anti-căderea părului cu sfeclă roșie și ghimbir:

Extrageți sucul de la 2 sfecle și adăugați în el suc de ghimbir proaspăt ras.
Adăugați 2 linguri de ulei de măsline și amestecați până când ajungeți la o consistență asemănătoare unei paste.- Aplicați-o pe scalp și spălați-o după 15-20 de minute.

Uită de cearcăne

Odată cu cearcănele vin și ochii umflați de care este foarte greu să scapi. În timp ce bogăția de vitamina C și proprietățile antioxidante ale sfeclei albește pielea, prezența vitaminei K și a niacinei din morcov te scapă de bacteriile și factorii de inflamație care cauzează cearcănele. Acest antidot nu numai că vă revitalizează pielea, dar eliberează și o mulțime de stres. Încearcă-l.

Scapă de cearcăne cu sfeclă

Rețetă cu sfeclă roșie și morcov pentru a scăpa de cearcăne:

Luați o singură linguriță de suc proaspăt de sfeclă roșie și adăugați câteva picături de ulei de migdale în el.
Masează ușor acest amestec pe cearcănele tale și lasă-le să acționeze timp de 15 min.
Spălați-vă bine cu apă rece.