Din cuprinsul articolului
Beneficii nebănuite ale consumului de slănină. Deși aportul caloric al slănii de porc a condus la evitarea ei de către mulți din cauza preocupărilor legate de siluetă, cercetările recente demonstrează că acest aliment poate aduce beneficii semnificative organismului nostru. Consumată în cantități moderate, slănina contribuie la întărirea sistemului imunitar și oferă un remediu eficient împotriva durerilor articulare.
Se spune despre slănină că este un aliment care are foarte mult colesterol, ceea ce i-a făcut pe români să o ocolească. Însă, medicii nutriționiști spun că slănina conține, de fapt, colesterol bun care este benefic organismului. Aceștia mai spun că slănina mâncată în cantități mici este la fel de sănătoasă precum uleiul de măsline și somonul.
Specialiștii au mai scos la iveală, în urma unor studii, că slănina conține acid arahidonic, care favorizează scăderea colesterolului și nu creșterea lui, îmbunătăţeşte funcţiile de protecţie ale organismului şi este necesar pentru producerea compuşilor chimici responsabili pentru răspunsurile imune şi reacţiile inflamatorii.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre cât de benefică este slănina, subliniind că ”procentul de grăsimi mono- şi poli-nesaturate depăşeste cu mult pe cel al grăsimilor saturate. Mai aproape de uleiul de măsline şi de somon, slanina de porc e o sursă de grăsime sănătoasă”.
Observând modul de viață sănătos al bunicilor și străbunicilor noștri, înțelegem că slănina ocupa un loc de cinste în alimentația lor tradițională. Aceasta era parte a unei diete 100% naturale, fără aditivi sau conservanți. Acidul arahidonic din slănină îmbunătățește funcțiile de protecție ale organismului.
În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…
Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…