Categories: Stil de viaţă

Bea asta la micul-dejun ca să-ți activezi metabolismul și să scapi de grăsimea de pe burtă

Dacă îți stimulezi metabolismul dimineața, vei arde calorii toată ziua. Iată o bună metodă prin care poți face asta. Bea un smoothie delicios și plin de vitamine și nutrienți, la micul-dejun.

Grăsimea depozitată pe burtă aduce probleme grave de sănătate: diabet, hipertensiune, probleme ale rinichilor, ficat gras. Ca să scapi de această grăsime periculoasă, încorporează în dietă ingrediente care stimulează metabolismul și elimină toxinele din organism.

Kiwi este bogat în vitamina C, necesară eliminării grăsimii în exces. Fructul este, de asemenea, bogat în fibre, un element important pentru stimularea metabolismului și pentru îmbunătățirea digestiei.

Salata verde este bogată în apă și are puține calorii, așa că e un aliment ”prietenos” cu silueta și te ajută să arzi calorii, fără să ții dietă. Semințele de in sunt un aliat important în lupta cu kilogramele în plus, fără prea mult efort.

Ingrediente:

3 kiwi

1/2 ceașcă de salată verde tocată

1/2 banană

1 linguriță semințe de in pisate sau măcinat

Pune toate ingredientele în blender și amestecă. Bea dimineața pe stomacul gol, în loc de mic-dejun,  timp de 10-12 zile.

Recent Posts

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

13 minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

43 de minute ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

o oră ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

3 ore ago

Citeste si: