Din cuprinsul articolului
Această băutură minune, care se compune din doar două ingrediente, îmbunătățeşte metabolismul şi favorizează pierderea în greutate, explică nutriţioniştii. Se prepară simplu şi rapid şi ajută intestinele să funcționeze ca acele unui ceasornic.
Experţii spun că această băutură delicioasă și ușor de preparat combate constipația şi ajută intestinele leneșe. Puteți slăbi până la 4-5 kg într-o lună, mai ales că această băutură combate eficient depozitele de grăsime din jurul abdomenului, potrivit endocrinologului Elena Syurakshina.
Secretul constă în ingredientele principale ale cocktailului: prune uscate și kefir. „Cercetările științifice arată că mâncând doar 50 de grame de prune uscate zilnic, timp de trei săptămâni, va crește frecvența scaunelor”, explică medicul.
Dacă pregătiți un cocktail de kefir pe bază de prune uscate și kefir, efectul său va fi sporit datorită capacității acestei băuturi lactate de a restabili microflora intestinală și de a înlătura deşeurile toxice din intestine.
„Un exemplu de produse utile pentru disbioza intestinală: smoothie de banane sau prune pregătit cu kefir”, este recomandarea nutriționistului.
Prunele sunt date prin blender apoi se adaugă kefir, ulei din semințe de in și fulgi de ovăz într-un bol mare. Consumați băutura dimineața pe stomacul gol timp de o lună, rezultatele nu vor întârzia. În doar 4 săptămâni, greutatea va scădea la 5 kg, iar talia va scădea cu 3 cm. Doza recomandată de această băutură pentru un adult este de 200-400 ml pe zi.
Kefirul este bun pentru tractul gastrointestinal: conține microorganisme benefice care au un efect pozitiv asupra digestiei și ajută în cazul bolilor gastrointestinale. Consumul de probiotice (care se găsesc în cantități mari în kefir) ajută la diaree, precum și la problemele digestive cauzate de antibiotice și la recuperarea după o cură de antibiotice.
Datorită proprietăților sale antibacteriene, kefirul este recomandat pentru tulburările gastrointestinale cauzate de bacteria Helicobacter pylori, cum ar fi ulcerele stomacale și duodenale. În plus, kefirul ar trebui să fie băut în boli precum sindromul intestinului iritabil, colita ulcerativă și boala Crohn.
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a propus un leac pentru ciocurile din călcâie. După spusele ei, ciocurile…
Din învățămintele rămase de la Părintele Cleopa, descoperim cel mai mare demon pe care noi…
Vești noi pentru seniori. Seniorii cu venituri mai mici de 3.000 de lei ar putea…
Ce trebuie să faci în primele 24 de ore de răceală sau gripă. Pentru că…
7 semne ale deficienței grave de VITAMINA D pe care nu trebuie să le ignori.…
Sunteți gata să explorați tărâmurile enigmatice ale astrologiei și să descoperiți ce semne zodiacale prezintă…