Din cuprinsul articolului
Este cea mai la modă băutură a toamnei, dar ar putea un Pumpkin Spiced Latte să crească riscul de depresie al adolescenților? Da, potrivit unui medic care a avertizat cu privire la nivelurile șocant de ridicate de cofeină din această băutură.
Versiunile mari ale celebrei băuturi TikTok, vândute de cafenele precum Starbucks, pot conține aproape 135 mg de cofeină.
Această cantitate depășește cu mult limita de 100 mg pe zi la care se recomandă să se limiteze tinerii între 12 și 18 ani.
Potrivit medicului de familie Dr. Masarat Jilani, citat de Daily Mail, nu numai că o cantitate prea mare de stimulent ar putea crește riscul de probleme cardiace, dar ar putea, de asemenea, face ca un adolescent să fie mai predispus să dezvolte afecțiuni psihice precum depresia.
Exacerbarea problemelor mentale în rândul adolescenților
‘Consumul excesiv de cofeină în cazul adolescenților tineri poate duce la creșterea ritmului cardiac, cunoscut sub numele de tahicardie, ceea ce poate fi periculos, în special pentru adolescenții cu afecțiuni cardiace subiacente’, a declarat Dr. Masarat Jilani, medic la compania de îngrijire a vezicii urinare Jude.
‘Dincolo de daunele fizice, prea multă cofeină la adolescenți poate duce la schimbări de dispoziție și neliniște, precum și la exacerbarea problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, care sunt deja frecvente în timpul adolescenței’.
Pumpkin Spiced Latte: un real pericol pentru adolescenți
Ca atare, ea a recomandat părinților să discute cu adolescenții lor despre riscuri și despre modul în care le-ar putea atenua.
„Faptul că un Pumpkin Spiced Latte mare conține mai mult decât doza recomandată de cofeină pentru un adolescent înseamnă că merită să discutați cu ei despre cofeina pe care o consumă după școală în această toamnă”, a spus ea.
Reamintiți-le că există întotdeauna opțiunea de a cere decofeinizată atunci când comandă această băutură la modă în acest sezon. Nu se va schimba aspectul băuturii, iar prietenii lor sau Instagram-ul nici măcar nu vor trebui să știe”.
Cofeina nu este singurul potențial pericol pentru sănătate reprezentat de Pumpkin Spiced Lattes.
Conform informațiilor de pe site-ul Starbucks, cafeaua Pumpkin Spiced Latte „venti” (mare) conține peste 42 de grame de zahăr sau 10 lingurițe.
Această cantitate depășește cu mult recomandările NHS, conform cărora adulții nu ar trebui să consume mai mult de 30 g de zahăr pe zi, iar tinerii sub 18 ani sunt îndemnați să consume și mai puțin.
Reglementarea consumului de cofeină în rândul adolescenților
Consumul de cofeină în rândul tinerilor a devenit o țintă din ce în ce mai importantă pentru cererile de reglementare, în special în ceea ce privește băuturile energizante.
Băuturile energizante conțin între 80 mg și 300 mg de cofeină per porție. Aceasta se compară cu 100 mg într-o ceașcă de cafea.
O cutie de 500 ml de Monster Energy, de exemplu, conține până la 160 mg de cofeină.
Cofeina este un stimulent care declanșează o creștere a tensiunii arteriale atunci când este consumată.
Aceasta determină constricția vaselor de sânge, ceea ce, în consecință, crește ritmul cardiac.
Deși această creștere a tensiunii arteriale este temporară, NHS avertizează că consumul a mai mult de patru cești de cafea pe zi, aproximativ 400 mg de cafeină, poate crește tensiunea arterială pe termen lung.
Tensiunea arterială ridicată, denumită și hipertensiune arterială, este un factor de risc cunoscut pentru multiple urgențe cardiovasculare grave, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
