Categories: Stil de viaţă

Băutura diuretică bogată în potasiu care face minuni pentru eliminarea retenției de apă în mod natural

Retenția de lichide este o problemă comună de care suferă multe persoane, deoarece, potrivit Fundației Spaniole a Inimii (FEC), este o acumulare excesivă de lichide în țesuturi, al cărei tratament alimentar constă într-o dietă săracă în sodiu.

În acest sens, există un smoothie care se poziționează ca o alternativă excelentă pentru a combate această afecțiune în mod natural, deoarece este realizat din alimente cu proprietăți diuretice. Vă spunem aici despre ce este vorba.

Smoothie-ul cu potasiu ideal pentru combaterea retenției de lichide

Fructele sunt alimente cheie pentru a combate retenția de apa. De fapt, CHF subliniază că toate acestea sunt permise deoarece sunt ingrediente culinare care au un conținut scăzut de sodiu.

Pepenele roșu este format în proporție de 92% din apă, așa că proprietățile sale diuretice naturale sunt ideale pentru a-l încorpora în smoothie-uri puternice pentru a combate această afecțiune într-un mod natural. În plus, Fundația Spaniolă de Nutriție (FEN) subliniază că este o sursă bună de potasiu, vitamina C și folați.

Merele sunt un fruct extrem de puternic pentru reglarea glicemiei, pentru combaterea colesterolului și pentru a furniza organismului o cantitate mare de flavonoide, cum ar fi quercetina, despre care se spune că are și proprietăți diuretice și antiinflamatorii.

În plus, acest fruct este, de asemenea, bogat în potasiu, un mineral esențial pentru echilibrarea nivelului de sodiu din organism, una dintre principalele cauze ale acumulării de lichide.

Cum se prepară acest smoothie diuretic pentru a combate retenția de lichide

Prepararea acestui smoothie este extrem de simplă și poate contribui la starea ta de bine într-un mod remarcabil. Dacă îl prepari acasă, vei avea nevoie de următoarele ingrediente

  • 1 pepene mic
  • 1 măr
  • Sucul de la o lămâie
  • O cană de apă

Preparare

  • Primul pas este să spălați foarte bine toate fructele.
  • Se decojesc
  • Apoi stoarceți sucul de la lămâie
  • Puneți toate fructele și sucul de lămâie într-un blender.
  • Amestecați până când obțineți o textură omogenă
  • Adăugați apă dacă doriți să fie mai lichid
  • Savurați!

Recent Posts

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 minute ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

33 de minute ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

o oră ago

Motivul tulburător pentru care polițiștii ating mereu portbagajul mașinilor pe care le opresc

Un avocat dezvăluie motivul tulburător pentru care polițiștii ating portbagajul sau partea din spate a…

2 ore ago

Câți bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie 2025

Ce bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie dacă ai între 1.281…

2 ore ago

O pacientă cere despăgubiri de peste un milion de euro Spitalului din Cugir după o operație

Georgiana Corpodean, o fostă pacientă a Spitalului Cugir, solicită daune de peste un milion de…

3 ore ago

Citeste si: