Categories: Stil de viaţă

Băutura diuretică bogată în potasiu care face minuni pentru eliminarea retenției de apă în mod natural

Retenția de lichide este o problemă comună de care suferă multe persoane, deoarece, potrivit Fundației Spaniole a Inimii (FEC), este o acumulare excesivă de lichide în țesuturi, al cărei tratament alimentar constă într-o dietă săracă în sodiu.

În acest sens, există un smoothie care se poziționează ca o alternativă excelentă pentru a combate această afecțiune în mod natural, deoarece este realizat din alimente cu proprietăți diuretice. Vă spunem aici despre ce este vorba.

Smoothie-ul cu potasiu ideal pentru combaterea retenției de lichide

Fructele sunt alimente cheie pentru a combate retenția de apa. De fapt, CHF subliniază că toate acestea sunt permise deoarece sunt ingrediente culinare care au un conținut scăzut de sodiu.

Pepenele roșu este format în proporție de 92% din apă, așa că proprietățile sale diuretice naturale sunt ideale pentru a-l încorpora în smoothie-uri puternice pentru a combate această afecțiune într-un mod natural. În plus, Fundația Spaniolă de Nutriție (FEN) subliniază că este o sursă bună de potasiu, vitamina C și folați.

Merele sunt un fruct extrem de puternic pentru reglarea glicemiei, pentru combaterea colesterolului și pentru a furniza organismului o cantitate mare de flavonoide, cum ar fi quercetina, despre care se spune că are și proprietăți diuretice și antiinflamatorii.

În plus, acest fruct este, de asemenea, bogat în potasiu, un mineral esențial pentru echilibrarea nivelului de sodiu din organism, una dintre principalele cauze ale acumulării de lichide.

Cum se prepară acest smoothie diuretic pentru a combate retenția de lichide

Prepararea acestui smoothie este extrem de simplă și poate contribui la starea ta de bine într-un mod remarcabil. Dacă îl prepari acasă, vei avea nevoie de următoarele ingrediente

  • 1 pepene mic
  • 1 măr
  • Sucul de la o lămâie
  • O cană de apă

Preparare

  • Primul pas este să spălați foarte bine toate fructele.
  • Se decojesc
  • Apoi stoarceți sucul de la lămâie
  • Puneți toate fructele și sucul de lămâie într-un blender.
  • Amestecați până când obțineți o textură omogenă
  • Adăugați apă dacă doriți să fie mai lichid
  • Savurați!

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

44 de minute ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

o oră ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

2 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

2 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

2 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

3 ore ago

Citeste si: