Din cuprinsul articolului
Retenția de lichide este o problemă comună de care suferă multe persoane, deoarece, potrivit Fundației Spaniole a Inimii (FEC), este o acumulare excesivă de lichide în țesuturi, al cărei tratament alimentar constă într-o dietă săracă în sodiu.
În acest sens, există un smoothie care se poziționează ca o alternativă excelentă pentru a combate această afecțiune în mod natural, deoarece este realizat din alimente cu proprietăți diuretice. Vă spunem aici despre ce este vorba.
Fructele sunt alimente cheie pentru a combate retenția de apa. De fapt, CHF subliniază că toate acestea sunt permise deoarece sunt ingrediente culinare care au un conținut scăzut de sodiu.
Pepenele roșu este format în proporție de 92% din apă, așa că proprietățile sale diuretice naturale sunt ideale pentru a-l încorpora în smoothie-uri puternice pentru a combate această afecțiune într-un mod natural. În plus, Fundația Spaniolă de Nutriție (FEN) subliniază că este o sursă bună de potasiu, vitamina C și folați.
Merele sunt un fruct extrem de puternic pentru reglarea glicemiei, pentru combaterea colesterolului și pentru a furniza organismului o cantitate mare de flavonoide, cum ar fi quercetina, despre care se spune că are și proprietăți diuretice și antiinflamatorii.
În plus, acest fruct este, de asemenea, bogat în potasiu, un mineral esențial pentru echilibrarea nivelului de sodiu din organism, una dintre principalele cauze ale acumulării de lichide.
Prepararea acestui smoothie este extrem de simplă și poate contribui la starea ta de bine într-un mod remarcabil. Dacă îl prepari acasă, vei avea nevoie de următoarele ingrediente
Preparare
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…