Din cuprinsul articolului
Organismul uman poate fi foarte vulnerabil, mai ales dacă sistemul imunitar nu funcționează în mod corespunzător. În acest caz, mne putem îmbolnăvi foarte des și putem dezvolta afecțiuni grave.
Din fericire, sistemul imunitar are nevie de doar trei elemente pentru a fi stimulat și pentru a funcționa bine: alimentație, odihnă și exerciții fizice.
Alimentația este un factor pe care îl putem controla foarte bine și care reprezintă un procent important în determinarea stării de sănătate.
Deși toate alimentele curate și proaspete sunt sănătoase, există anumite superalimente și combinații de alimente care au puterea de a întări organismul și de a lupta împotriva bolilor de orice fel.
Ghimbirul este un condiment aromat care a fost folosit pentru proprietățile sale antiinflamatorii și detoxifiante. Compusul său activ, gingerolul, îi conferă minunate calități antioxidante, diuretice și purificatoare pentru a proteja organismul.
Scorțișoara este un condiment utilizat pe scară largă în bucătărie pentru aroma sa delicioasă. Popular, a fost adesea folosită pentru a controla nivelul zahărului din sânge, colesterolul ridicat și hipertensiunea.
Turmericul este un condiment care aparține familiei ghimbirului și unul dintre cele mai apreciate în medicina Ayurveda. Conține curcumină ce îi conferă proprietățile antiinflamatorii și antioxidante, notează Doza de Sănătate.
Toate aceste ingrediente te vor ajuta să vindeci afecțiunile ușoare de care suferi, dar și să te protejezi de altele.
Ingrediente
Instrucțiuni
Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…
Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…
În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…
Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…