Din cuprinsul articolului
Organismul uman poate fi foarte vulnerabil, mai ales dacă sistemul imunitar nu funcționează în mod corespunzător. În acest caz, mne putem îmbolnăvi foarte des și putem dezvolta afecțiuni grave.
Din fericire, sistemul imunitar are nevie de doar trei elemente pentru a fi stimulat și pentru a funcționa bine: alimentație, odihnă și exerciții fizice.
Alimentația este un factor pe care îl putem controla foarte bine și care reprezintă un procent important în determinarea stării de sănătate.
Deși toate alimentele curate și proaspete sunt sănătoase, există anumite superalimente și combinații de alimente care au puterea de a întări organismul și de a lupta împotriva bolilor de orice fel.
Ghimbirul este un condiment aromat care a fost folosit pentru proprietățile sale antiinflamatorii și detoxifiante. Compusul său activ, gingerolul, îi conferă minunate calități antioxidante, diuretice și purificatoare pentru a proteja organismul.
Scorțișoara este un condiment utilizat pe scară largă în bucătărie pentru aroma sa delicioasă. Popular, a fost adesea folosită pentru a controla nivelul zahărului din sânge, colesterolul ridicat și hipertensiunea.
Turmericul este un condiment care aparține familiei ghimbirului și unul dintre cele mai apreciate în medicina Ayurveda. Conține curcumină ce îi conferă proprietățile antiinflamatorii și antioxidante, notează Doza de Sănătate.
Toate aceste ingrediente te vor ajuta să vindeci afecțiunile ușoare de care suferi, dar și să te protejezi de altele.
Ingrediente
Instrucțiuni
Pentru o parte dintre nativi, următoarea perioadă poate să aducă modificări importante și provocări puternice…
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…
Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…
Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…