Categories: Stil de viaţă

Dieta cu banane a unui medic japonez. Rezultate uimitoare într-o săptămână

Bananele sunt dulci, gustoase și sănătoase. Au un conținut ridicat de potasiu, ceea ce le face minunate pentru buna funcționare a mușchilor. În plus, potasiu este foarte bun dacă vrei să diminuezi celulita. De fapt, această dietă contribuie la ameliorarea aspectului de coajă de portocale de pe corpul tău. 

Acestea au și fibre de înaltă calitate ceea ce le face bune pentru menținerea la cote optime a tranzitului intestinal.

Autorul acestei diete, un medic japonez, consideră că această dietă cu banane nu este numai sănătoasă ci că te ajută să slăbești între 3-5 kilograme într-o săptămână. Mai exact, inițiatorii acestei diete minune sunt soţii Hitoshi Watanabe şi Sumiko.

În plus, se crede că dieta cu banane este foarte bună și atunci când vrei să diminuezi aspectul de coajă de portocale.

Principiul care sta la baza acestei diete este consumul regulat de banane proaspete. De asemenea, trebuie să bei și apă, minimum 2 litri pe zi, iar apa să fie la temperatura camerei. Se pare că succesul acestei diete este prezența în banane a unei enzime. Această enzimă – lipaza – se crede că permite digerarea grăsimilor, implicit eliminarea lor din corp.

Uite ce trebuie să respecți în timpul dietei cu banane:

Micul dejun să fie alcătuit din 2-3 banane alături de un pahar de apă la temperatura camerei. La prânz și la cină ai voie alimente sănătoase, dar în cantități moderate. Nu sunt permise excesele alimentare și nici dulciurile. De asemenea, vei mânca 3 mese pe zi, dar nu și gustări între mese. Sportul nu este obligatoriu, însă este ideal dacă faci mișcare măcar 30 de minute zilnic. Nu ar strica, spun autorii dietei, să alegi un singur fel de mâncare, la prânz și la cină. De exemplu, supa, carnea slabă la grătar ar putea fi ideale pentru săptămâna cât ții dieta. Nu în ultimul rând, nu mânca nimic cu 3-4 ore înainte de a te culca, noaptea.

Recent Posts

TOP 5 vitamine esenţiale recomandate pentru o inimă sănătoasă

Conform studiilor științifice, există mai multe vitamine care s-au dovedit a susține sănătatea inimii, reducând…

18 secunde ago

Avertismentul specialiștilor: România lovită de tsunami. De ce este țara noastră vulnerabilă?

Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pământului (INCDFP) a subliniat cu ocazia Zilei Internaţionale de…

21 de minute ago

Camelia Pătrășcanu: tranzitul lui Mercur în Săgetor aduce un succes colosal acestor trei nativi! Le pune Dumnezeu mâna-n cap

Camelia Pătrășcanu subliniază că tranzitul lui Mercur în Săgetător, care a început pe 3 noiembrie…

40 de minute ago

Anunțul momentului făcut de Ion Țiriac: se va construi CEL MAI MARE SPITAL de psihiatrie pediatrică din țară! Află cum poți contribui și tu!

Ion Țiriac s-a angajat într-un proiect caritabil ambițios alături de Fundația Metropolis, care vizează construirea…

60 de minute ago

Se pregăteşte în laboratoare noul tratament miraculos pentru obezitate

Novo Nordisk, compania daneză care a revoluționat deja piața cu medicamentele Ozempic și Wegovy, se…

o oră ago

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

o oră ago

Citeste si: