Balonarea nu este o boală, ci mai corect spus un simptom deranjat pentru multe femei. Mai ales vara, când toate ne dorim un abdomen cât mai plat, să scapi de balonare este o provocare. Iată câteva soluții care te vor ajuta.
Cu siguranța și tu ai experimentat senzația de preaplin și ai avut crampe abdominale. Aerul înghițit odată cu alimentele și gazele care apar în urma fermentației bacteriene fac să apară balonarea. Însă o mulțime de factori duc la apariția balonării. Aceștia sunt: nivelul ridicat de stres, alimentația, anumite boli de natură gastrointestinală. Și intoleranța la lactoză este una dintre cauzele principale ale balonării.
Iată ce trebuie să consumi pentru a diminua balonarea:
Reține! Medicii spun că este indicat să renunți la băuturile carbogazoase. Acestea favorizează mișcările antiperistaltice, sunt hipercalorice și induc hiperaciditate. Important este și sp respecți cele 3 mese principale cu 2 gustări între. Nu în ultimul rând, mesteca bine, aceasta fiind prima etapă a digestiei sănătoase.
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…
În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…
Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…
Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…