Din cuprinsul articolului
Avocado. Fructul de avocado a devenit foarte popular în ultimii ani și pe bună dreptate!
Studiile i-au dovedit eficiența când vine vorba de sănătatea cardiovasculară, lucru extrem de important, dacă luăm în calcul înmulțirea numărului de boli de inimă și declanșarea lor la vârste tinere.
Avocado este o excelentă grăsime mononesaturată. Grăsimile mononesaturate cu acizi grași care au o singură legătură chimică dublă în cadrul lanțului de carbon.
Aceste grăsimi sunt lichide la temperatura camerei, dar se solidifică la temperaturi scăzute. Grăsimile mononesaturate contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge, prevenind astfel bolile cardiovasculare sau accidentul vascular cerebral.
De regulă, acest tip de grăsime se găsește în: uleiul de măsline, uleiul de rapiță, uleiul de arahide, uleiul de susan, avocado, unt de arahide și o varietate de oleaginoase.
Acest aliment este și o bună sursă de potasiu, magneziu și vitaminele C, E, K1 și B6.
Mai mult, este bogat în fitonutrienți valoroși, care vindecă organismul. Aceste motive ar fi suficiente să te convingă să devii un fan.
Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…
Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…
Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…
Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…
Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…
Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…