Din cuprinsul articolului
Cazurile de cancer colorectal la adulții sub 50 de ani au crescut semnificativ în ultimele decenii, devenind acum al treilea cel mai frecvent tip de cancer la nivel global. Factorii principali care contribuie la această creștere includ factorii de mediu și stilul de viață, în special dieta nesănătoasă și consumul crescut de băuturi dulci.
Un studiu publicat în revista *Gut* a folosit date din *Nurses’ Health Study II*, implicând aproximativ 96.000 de femei, pentru a examina legătura dintre consumul de băuturi dulci și riscul de cancer colorectal cu debut precoce.
Datele studiului
Conform rezultatelor, femeile care au consumat două sau mai multe băuturi dulci pe zi și-au dublat riscul de a dezvolta cancer colorectal înainte de vârsta de 50 de ani.
De asemenea, s-a observat că fiecare băutură dulce de 250 ml consumată zilnic crește riscul cu 16%, iar pentru femeile tinere (13-18 ani), riscul a fost chiar mai mare, crescând cu 32% pentru aceeași cantitate.
Teoria sugerată de cercetători este că băuturile dulci nu oferă senzația de sațietate, ceea ce poate duce la supraalimentare și, ulterior, la obezitate, diabet de tip 2 și rezistență la insulină. Aceste condiții sunt cunoscute pentru a crește riscul de cancer colorectal.
Înlocuirea băuturilor dulci cu alternative mai sănătoase
Pentru a reduce riscul, se recomandă înlocuirea băuturilor dulci cu alternative mai sănătoase, cum ar fi apa, ceaiurile de plante neîndulcite, sucurile de casă sau cafeaua neîndulcită.
Consumul de fibre este, de asemenea, esențial, deoarece ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos, reducând astfel riscul de dezvoltare a cancerului colorectal.
Prevenirea și depistarea precoce rămân esențiale pentru reducerea incidenței și severității acestui tip de cancer, mai ales în contextul creșterii numărului de cazuri la persoanele mai tinere.
