Ana Maria Nitu, studiază la Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii, a fost jurnalist la Evenimentul zilei, www.evz.ro si Doctorulzilei, www.doctorulzilei.ro
Tutunul și nicotina, două ingrediente active din țigări sunt foarte periculoase pentru sănătate. Incidența cancerului de plămâni a crescut foarte mult în rândul tinerilor, în… Citește mai mult »Care sunt cele mai obișnuite simptome după ce renunți la țigări. Iată la ce să te aștepți
Atunci când te apuci să ții o dietă este foarte greu la început, până te obișnuiești să îți prepari alimentele și să urmezi un alt… Citește mai mult »3 provocări atunci când ții o dietă
Știm alimente care cresc apetitul sexual, cunoscute sub denumirea de afrodisiace, însă, trebuie să știm și ce NU ar trebui să consumăm înainte de a… Citește mai mult »TOP 5 alimente care reduc apetitul sexual
Fiecare fată are codul ei secret pentru a le explica celorlalți starea ei de sănătate : Aunt Flo, Moș Crăciun, Nefericit, Stop etc. În fiecare… Citește mai mult »6 lucruri mai puțin cunoscute despre menstruație
Deși calciul este benefic organismului, conform Pediatric Academic Society, magneziul este mineralul care ne ajută să avem oase puternice încă din copilărie. De asemenea, calciul se… Citește mai mult »Calciul este depășit! Ce alt mineral este cunoscut pentru oase puternice?
Se știe faptul că arta are rolul de a ne destresa și că prin artă, marii pictori, sculptori sau chiar poeți și scriitori se destresau… Citește mai mult »Aceste lucruri te fac mai fericit. Arta și pictura vindecă sufletul și îți dau o stare bună
Grăsimea de pe abdomen este cea mai dificil de dat jos, însă nu este imposibil. Din contră, există un exercițiu care îți va sculpta abdomenul… Citește mai mult »Exercițiul acesta e la fel de eficient ca 1000 de flotări ți îți sculptează abdomenul
Bună dimineața sau cafea, două cuvinte pe care le murmurăm aproape instantaneu atunci când ne trezim. Cafeaua a generat multe discuții în privința efectelor sale… Citește mai mult »Cafeaua – licoarea zeilor sau otravă?
Dacă am putea slăbi în timp ce dormim ar fi excelent, nu-i așa? Însă, iată că se poate, atunci când combini ingredientele potrivite care sunt… Citește mai mult »Singura băutură care arde grăsimile în timp ce dormi
Știai că semințele reprezintă o sursă importantă de grăsimi și uleiuri sănătoase? Acestea sunt sățioase și îți asigur necesarul de grăsimi zilnic. Secretul pentru a… Citește mai mult »Semințele – sursă de grăsimi și uleiuri sănătoase
Fie că vorbim de o întâlnire de afaceri sau de o întâlnire cu o persoană dragă, cel mai important lucru este să ne simțim bine… Citește mai mult »Ritualuri de înfrumusețare înainte de o întâlnire importantă
Din cauza alimentelor pe care le consumăm zilnic, alimente procesate sau bogate în grăsimi și zahăr, organismul se umple de toxine. Dacă mai punem la… Citește mai mult »Dieta de 3 zile care îți purifică organismul
Sfecla roșie, regina grădinilor din România, este o plantă foarte benefică pentru sănătate. Sucul de sfeclă te ajută în lupta împotriva tumorilor. Sfecla roșie conține… Citește mai mult »Beneficiile sfeclei roșii. Leguma românească te scapă de tumori
Prin perioade stresante trec toți oamenii fără excepție, însă cum te raportezi la acestea reprezintă modalitatea de a face față stresului. Pentru că stresul este… Citește mai mult »Cum faci față perioadelor stresante?
Alimentele pe care le mânânci seara îți influențează timpul de odihnă și anume cât de repede te va lua somnul și… Citește mai mult »Ce să mânânci seara ca să dormi bine
Părul rar se usucă foarte repede, dar este foarte greu să îi dai volum, însă nu imposibil. Iată câteva trucuri și cum să aranjezi părul… Citește mai mult »Cum aranjezi părul rar
Nachosul și-a câștigat reputația mai ales alături de partener și în momentul în care vă uitați la film, însă, sosurile din comerț sunt foarte grele… Citește mai mult »Îți place să mânânci nachos? Iată varianta sănătoasă
Alimentația joacă un rol esențial în hrănirea organismului, iar un organism sănătos se vede în strălucirea unghiilor, a feței și a părului. Căderea părului este… Citește mai mult »Ce să mânânci împotriva căderii părului
Câteodată îți este foarte poftă de ceva dulce, dar ești la dietă și vrei să mai tai din zahăr și produsele rafinate așa că nu… Citește mai mult »Aceasta este rețeta de smoothie care te energizează și taie din pofta de dulce
Cu timpul sănătatea mintală suferă modificări și asta din cauza vârstei și a preocupării tot mai mari a îngrijirii părților fizice. Sănătatea mintală este o… Citește mai mult »5 metode să îți îmbunătățești sănătatea mintală
Stima de sine este încrederea pe care o avem în forțele proprii, dar și imaginea pe care o avem despre sine. Aceasta poate fi mai… Citește mai mult »Metoda care îți va crește stima de sine
Iluziile păcălesc ochiul în a crede că ai chiar și cu câteva kilograme în minus, dacă alegi să poți haine de calitate, din materiale bune… Citește mai mult »Cum îți stilizezi ținuta ca să pari mai slabă – reguli generale
Dacă ești tipul de persoană care merge foarte des la sală, atunci știi cât de greu îți întreții părul și de foarte multe ori apelezi… Citește mai mult »Invenția care va schimba modul cum îți speli părul
Poate acul cântarului arată cu câteva kilograme în plus, dar nu trebuie să te sperii. Poți să ai retenție de apă, astfel că organismul tău… Citește mai mult »Scapă de retenția de apă într-o lună
Grăsimea de pe burtă este cel mai greu de eliminat și indiferent cât de „curat” mânânci sau cât de multe exerciții faci, parcă ai vrea… Citește mai mult »Amestecul gustos care elimină grăsimea de pe burtă
Mierea și scoțișoara erau la dispoziția nobilimii și persoanelor importante din societate în trecut. În prezent toată lumea le are în casă și nu sunt… Citește mai mult »Aceste două alimente scad colesterolul și ameliorează răcelile și artrita. Sigur le ai în casă
Sărutul este o practică socială care este realizată de doi parteneri care formează un cuplu. Este și un gest care arată afecțiunea, dar conform specialiștilor… Citește mai mult »Beneficiile sărutului
Să bei 8 pahare de apă este regula generală, dacă vrei să vezi o îmbunătățire în starea generală de sănătate și să ai mai multă… Citește mai mult »Ce cantitate și când ar trebui să bei apă
Dacă ești genul de persoană obsedată de machiaj avem câteva sfaturi pentru tine. Deși nu este bine să porți machiaj atunci când te duci la… Citește mai mult »Ești obsedată de machiaj? Iată ce produse să folosești chiar și atunci când mergi la sală
Pentru foarte mulți oameni, ianuarie este luna moderației în care lasă deoparte excesele (alimentare și alcoolul), însă cercetătorii de la revista New Science au făcut… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău dacă nu mai bei alcool timp de o lună?