Ana Maria Nitu, studiază la Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii, a fost jurnalist la Evenimentul zilei, www.evz.ro si Doctorulzilei, www.doctorulzilei.ro
Este greu să te laşi de fumat, însă dacă înţelegi ce se întâmplă cu organismul tău imediat după ce te-ai lăsat de fumat vei putea… Citește mai mult »INCREDIBIL! Ce se întâmplă la 15 minute după ce te laşi de fumat
Cercetarea coordonată de Giuliana Noratto de la School of Food Science din Statul Washington, arată beneficiile merelor în lupta cu obezitatea. Merele au foarte multe… Citește mai mult »Un banal fruct te ajută în lupta cu obezitatea
Cercetătorii de la Universitatea din Ohio au realizat un studiu, unde au ajuns la concluzia că un mariaj în care cearta și drepresia fac casă… Citește mai mult »Te îngrași și nu știi de ce? Partenerul tău poate fi de vină
Dacă totalizăm mâncarea pe care o cosumăm timp de o zi, ajungem la concluzia că avem parte de toți nutrienții necesari, însă asta nu este… Citește mai mult »Totul despre vitamine – cât trebuie să consumi și în ce le găsești
Când ești nou într-un domeniu te poți simți intimidat. Asta se întâmplă și când încerci un sport nou. Iată 8 lucruri pe care trebuie să… Citește mai mult »Yoga pentru începători: 8 lucruri pe care trebuie să le știi
Tricotatul este practicat în special de bunicuțe și este un obicei foarte sănătos – pe lângă faptul că nu este un lucru chiar ușor de… Citește mai mult »E practicat de bunicuțe, dar are foarte multe beneficii pentru sănătatea creierului
Ca să ne înfrumusețăm apelăm adeseori la produse cosmetice, machiaj și chiar operații estetice, însă frumusețea vine din interior, cum spune o zicală. Iată un… Citește mai mult »TOP fructe folosite în măști de față și care sunt efectele lor de înfrumusețare
Buclele cu textură nu sunt neapărat bucle ci mai mult valuri, iar o tunosare pe care se porivește această coafură este aceea de bob sau… Citește mai mult »Tutorial – cum îți faci bucle cu textură cu placa de păr
Moda primăverii nu este una pe care o pot aduce la viață foarte multe fete. Atunci când te uiți pe podium și vezi prețurile exorbitante… Citește mai mult »Ai nevoie de 10 piese de bază ca să fii la modă primăvara asta
Pregătirea stă la baza unui stil de viață sănătos. Te pregătești să te duci la sală și îți pregătești mâncarea. Cea din urmă este tactică… Citește mai mult »Ai nevoie doar de câteva minute în fiecare seara ca să slăbești
Nu te lăsa păcălită de numele drăguț al exercițiului pentru că nu este deloc drăguț, din contră este greu și îți solicită toți mușchii abdominali,… Citește mai mult »Saltul broscuței – exercițiul care te scapă de grăsimea de pe abdomenul inferior
Acest truc de frumusețe funcționează pe orice tip de păr, orice lungime sa textură. Ai nevoie doar de un recipient cu pulverizator în care ai… Citește mai mult »Trucul de frumusețe pentru care ai nevoie de șosete! O să-ți faci mereu părul așa
„Nu există diete, există un stil de viață sănătos”, țin minte că spunea un medic nutriționist la una dintre conferințele la care am fost și… Citește mai mult »TOP 5 greșeli pe care le faci atunci când ții dietă
După antrenament opțiunile sunt limitate, însă ai nevoie de o băutură care să te energizeze și săracă în calorii, de aceea ți-am pregătit o rețetă… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă băutură de după antrenament
Atunci când vine vorba să tai anumite cheltuieli de pe lista pentru nuntă, ar trebui să reconsideri machiajul. Roagă o prietenă care se pricepe să… Citește mai mult »Cum îți faci machiajul de mireasă?
Nu-i așa că ți-ai dorit dintotdeauna să încerci o prăjitură simplă pufoasă cu ciocolată și biscuiți? Nimic mai simplu. Are doar 3 ingrediente și se… Citește mai mult »Prăjitură cu bezele. O nebunie de gust și textură care îți lasa gura apă
Atunci când ții dietă varietatea deserturilor scade, la fel și în cazul în care vrei să îți convingi copii să mânânce mai multe fructe. Când… Citește mai mult »Chipsuri foarte sănătoase și dulci. Copiii le adoră, iar persoanele care țin dietă le consideră o minune
Există anumite mituri legate de cartofi, banane și ouă. Principalul mit este că aceste produse îngrașă, cresc colesterolul rău și afectează digestia. Ouă Nu cresc… Citește mai mult »Mituri despre banane, ouă și cartofi. Îngrașă sau nu?
Toată lumea este diferită, iar asta se observă dacă stăm să ne comparăm cu ceilalți. Siluetele însă pot fi încadrate în niște figuri geometrice, care… Citește mai mult »Care este forma siluetei tale? Află ce spune asta despre sănătatea ta
Dacă ai probleme cu glicemia, atunci știi că trebuie să ai foarte mare grijă ce alimente consumi. Unele produse conțin foarte mult zahăr, iar glicemia… Citește mai mult »Alimente care scad glicemia
Cel mai cool desert din Statele Unite, covrigeii curcubei sunt mult prea drăguți pentru a fi mâncați, însă arată extrordinar de apetisant. Iată cum îi… Citește mai mult »Cum prepari covrigeii curcubeu? Sunt cel mai tare desert în USA
Nu doar laptele din orez este bogat din punct de vedere nutritiv, dar este și delicios și te ajută să arzi calorii toată ziua. În… Citește mai mult »Laptele din orez te ajută să arzi calorii toată ziua. Iată cum se obține
Pentru a ține această dietă este bine să consumi foartă multă apă și să nu o ții mai mult de 7 zile, deoarece este destul… Citește mai mult »Dieta cu fructe și legume de 7 zile
Venele sunt asemenea „țevilor” prin care curge apa, însă în loc de apă, avem sânge. Dacă ai vene elastice și puternice, ai o circulație foarte… Citește mai mult »Remedii naturiste pentru a scăpa de varice
După ce îți schimbi lookul este foarte greu să îți păstrezi culoarea părului exact ca la salon, de aceea trebuie să ai foarte mare grijă… Citește mai mult »Cum îți păstrezi culoarea părului fresh mai mult timp
Poftele sunt lucruri greu de stăpânit mai ales câne ești la început de dietă sau chiar ții dieta de foarte mult timp. În momentul în… Citește mai mult »Cum scapi de pofte?
Nu este o situație neobișnuită să observi că te-ai îngrășat, însă probabil nu ai luat în considerare acești factori, care te pot face să reții… Citește mai mult »Te-ai îngrășat brusc? Iată motivele
Pentru persoanele supraponderale este suficient ca acestea să slăbească 5% din greutatea corporală ca acestea să obțină un efect optim asupra sănătății, coform Agerpres. „Aceste… Citește mai mult »Cât de mult trebuie să slăbești ca să vezi rezultate optime în sănătate
Ghimbirul este o rădăcină tropicală, care crește în regiunea Chinei și în Peru. Această plantă este celebră pentru aroma ei ușor picantă și pentru beneficiile… Citește mai mult »Rădăcina care ameliorează problemele digestive, crampele musculare și migrenele
Zahărul și-a creat o reputație proastă în ultimii ani, iar dependeța față de el este una reală. În timp ce zahărul natural, cel din fructe… Citește mai mult »Zaharurile – semne ale dependeței și pericolele ascunse în alimentele pe care le consumăm