Ana Maria Nitu, studiază la Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii, a fost jurnalist la Evenimentul zilei, www.evz.ro si Doctorulzilei, www.doctorulzilei.ro
Se apropie ora 14 00 şi aproape toată lumea se ridică de pe scaune ca să îşi ia pauza de prânz. În timp ce unii… Citește mai mult »Cum să trezeşti invidia printre colegii de la birou cu acest prânz colorat
Cercetătorii de la Institutul de Somn și Cronobiologie de la Universitatea din Colorado, au făcut un experiement prin care au demonstrat efectele unei cafele sau… Citește mai mult »Cât de mult întârzie somnul o cafea băută seara
Scaunul și timpul îndelungat petrecut la birou, în fața calculatorului la job și lipsa activității fizice pot duce la instalarea unei boli de ficat – steatoză… Citește mai mult »Boala de ficat pe care o poți face dacă stai prea mult pe scaun
Somnul de după amiază este foarte bun pentru sănătate. Te face mai alert, scade tensiunea arterială și te destresează. Ce se întâmplă însă, dacă tinzi… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău dacă dormi mai mult de o oră la prânz?
Cezariana este metoda prin care abdomenul mamei este tăiat în momentul nașterii unui copil, atunci când nașterea naturală nu este posibilă. Metoda are rădăcini în… Citește mai mult »TOP 6 lucruri pe care nu le știai despre cezariană
Tunsoarea anului are în centru bretonul, însă, nu acel tip de breton de păpușică pe care îl știm, ci din contră bretonul este unul lung,… Citește mai mult »Aceasta este cea mai hot tunsoare a anului
Balonarea este unul dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale consumului de sare sau ai carbohidraților în exces. Când simți că ai depășit limita, iată… Citește mai mult »3 metode rapide ca să scapi de balonare
Cât de sănătos mânânci, cât de multe exerciții faci și cât de des îți pot afecta sănătatea, însă, somnul este și el o parte a… Citește mai mult »Prea mult sau prea puțin somn pot duce la îngrășare și boli. Cât este normal să dormi pe noapte
Untul de arahide are foarte mult beneficii și în plus de asta este delicios. Poate fi mâncat pe pâine sau direct din borcan. Ca orice… Citește mai mult »Beneficiile untului de arahide. De la piele strălucitoare la scăderea colesterolului
Ceea ce mânânci îți poate afecta starea generală. Conform unui studiu publicat în BMC Medicine în luna septembrie, nutriționiștii au descoperit că o dietă bogată… Citește mai mult »Dieta bogată în fructe și legume luptă cu depresia
Măștile de păr naturale te ajută să îți hrănești părul și să îl menții lucios și sănătos. Pe lângă clasica mască cu ulei de ricin,… Citește mai mult »Ce să adaugi în masca de păr ca să-ți crească părul foarte repede
Un studiu desfășurat în China a scos la iveală faptul că mai multă activitate desfășurată afară previne apariția miopiei în cazul copiilor. Conform specialiștilor, studiul… Citește mai mult »STUDIU – Copiii care petrec mai mult timp afară văd mai bine
30 de minute pe zi de sport nu sunt recomandate degeaba de către specialiști. În doar 30 de minute poți să arzi 300 de calorii… Citește mai mult »Arde 300 de calorii în 30 de minute
Semințele de ovăz sunt sănătoase și sățioase. Le poți lăsa la înmuiat în apă sau lapte peste noapte, iar dimineața, se dublează în mărime. Acestea… Citește mai mult »Semințele de ovăz sunt sănătoase, dar te pot îngrășa. Iată explicațiile
Chiar dacă sezonul costumelor de baie a trecut, abdomenul nu trebuie să treacă o dată cu acestea. Dacă mânânci următoarele alimente pe toată durata sezonului… Citește mai mult »Ce să mânânci în sezonul rece ca să îți păstrezi abdomenul din vară
Dacă ești la dietă nu înseamnă că ai cătușe și lanțuri și că atunci când ieși în oraș, un ofițer de poliție va sta mereu… Citește mai mult »Cum să scapi de vinovăție și cum să „trișezi” când ești la dietă
Nu doar femeile suferă de depresie post-natală. Există și cazuri în care bărbații au aceleași simptome. Anxietatea, iritabilitate, tristețe. Depresia nu cunoaște genul Pentru mamă… Citește mai mult »Tații pot suferi de depresie post-natală . Iată care sunt simptomele
Printre multele ei beneficii, dieta mediteraneeană are acum și privilegiul de a preveni cancerul la sân. Conform cercetătorilor, dieta bazată pe ulei de măsline, fructe,… Citește mai mult »Dieta care previne cancerul de sân
Cercetătorii de la Universitatea din Standaford, au făcut o descoperire majoră în ceea ce privește vindecarea cancerului. Aceștia au reușit cu ajutorul ingineriei genetice să… Citește mai mult »STUDIU : Tutunul ar putea fi folosit în vindecarea cancerului
Mușchii nu se hrănesc doar cu proteine. Aceștia devin foarte slăbiți cu timpul. Cercetătorii de la Universitatea din Iowa au descoperit un fruct, care blochează… Citește mai mult »Mânâncă aceste fructe pentru a avea mușchi puternici
Îți place să alergi și ți-ai îmbunătățit timpul și rezistența în ultimele săptămâni. Îți vine brusc ideea de a te înscrie la un maraton de… Citește mai mult »Semne care îți spun că nu ești pregătită pentru un maraton
Durerile de spate pot avea cauze variate. Fie că e vorba de dureri musculare sau fie că ai ridicat greșit o anumită greutate, durerile de… Citește mai mult »Când ar trebui să te îngrijoreze durerile de spate și când este nevoie să te duci la doctor
În timp ce unele persoane au un plan bine stabilit, în ceea ce privește dieta și își știu porțiile, alții încearcă să o ia pe… Citește mai mult »Trucuri ciudate care dau randament și pe care să le introduci în dietă
Proteinele sunt în general sănătoase. Îți țin metabolismul la foc mocnit și astfel arzi calorii toată ziua, sunt sățioase și îți hrănesc mușchii. Însă, există… Citește mai mult »5 efecte secundare ale consumului mare de proteine
Fusta din piele întoarsă de inspirație cowboy te va aduce înapoi în anii 70. Această fustă este perfectă pentru vremea răcoroasă de toamnă. Iată cum… Citește mai mult »Trendul toamnei – fusta din piele întoarsă
Bebelușul unei femei a ajuns la spital cu alcoolemie 0,294, după ce, i s-a dat lapte paf cu vodkă. Accidentul s-a întâmplat, conform poliției, din… Citește mai mult »I-a dat de mâncare lapte praf cu vodkă
Fiecare corporaţie are măcar un esspresor sau un aparat cu gustări, care le fac cu ochiul angajaţilor în pauză. Îţi oferim 5 sfaturi pentru a-ţi… Citește mai mult »Cum îţi dai seama că gustarea de la aparatul de alimente este nutritivă?
Majoretele au nevoie de un antrenament dificil pentru a putea să face faţă cu brio şi să ţopăie ca nişte albinuţe întreaga zi. Iată cum… Citește mai mult »Care sunt exerciţiile care le fac pe majorete să arate aşa
Buclele sunt foarte frumoase, fie că ai păr lung sau scurt. Pentru acele dimineţi când ai vrea să te trezeşti cu bucle perfecte şi nu… Citește mai mult »Cum să obţii bucle perfecte peste noapte cu un tricou. VIDEO
Când porţi lentile de contact în loc de ochelari, trebuie să fii foarte atent la igiena personală, deoarece te poţi infecta foarte uşor. Cercetătorii au… Citește mai mult »Ce trebuie să faci şi să nu faci când porţi lentile de contact