Atenție la această vitamină populară. Consumul excesiv poate duce la comă sau deces

Hipervitaminoza A, sau toxicitatea vitaminei A, apare atunci când aveți prea multă vitamina A în organism.

Această afecțiune poate fi acută sau cronică. Toxicitatea acută apare după ce se consumă cantități mari de vitamina A pe o perioadă scurtă de timp, de obicei în câteva ore sau zile. Toxicitatea cronică apare atunci când cantități mari de vitamina A se acumulează în corpul dumneavoastră pe o perioadă lungă de timp.

Simptomele includ modificări ale vederii, dureri osoase și modificări ale pielii. Toxicitatea cronică poate duce la afectarea ficatului și la creșterea presiunii asupra creierului dumneavoastră.

Hipervitaminoza A poate fi diagnosticată cu ajutorul testelor de sânge pentru a verifica nivelul de vitamina A. Majoritatea oamenilor se ameliorează prin simpla scădere a aportului de vitamina A.

Cauzele hipervitaminozei A

Cantitățile excesive de vitamina A sunt stocate în ficat și se acumulează în timp. Majoritatea oamenilor dezvoltă toxicitate de vitamina A prin administrarea de suplimente alimentare în doze mari, posibil din cauza terapiei cu megavitamine. O terapie megavitaminică presupune consumul unor doze foarte mari de anumite vitamine în încercarea de a preveni sau de a trata boli.

De asemenea, poate fi cauzată de utilizarea pe termen lung a anumitor tratamente pentru acnee care conțin doze mari de vitamina A, cum ar fi isotretinoina (Sotret, Absorica).

Toxicitatea acută a vitaminei A este, de obicei, rezultatul unei ingestii accidentale, atunci când apare la copii.

În cuvintele Academiei Regale Spaniole (RAE), hipervitaminoza este „excesul de vitamine în organism”, care, în cazul vitaminei A, poate provoca moartea sau vă poate lăsa în comă. Potrivit MedlinePlus, vitamina A este o vitamină liposolubilă care se stochează în ficat și se obține în urma consumului de produse lactate, legume, fructe și pește.

Simptomele hipervitaminozei A

Simptomele variază în funcție de faptul că toxicitatea este acută sau cronică. Durerile de cap și erupțiile cutanate sunt frecvente în ambele forme ale bolii.

Potrivit Healthline, simptomele toxicității acute a vitaminei A includ:

• somnolență
• iritabilitate
• dureri abdominale
• greață
• vărsături
• presiune crescută asupra creierului

Simptomele toxicității cronice a vitaminei A

• vedere încețoșată sau alte modificări ale vederii
• umflarea oaselor
• dureri osoase
• apetit scăzut
• amețeli
• greață și vărsături
• sensibilitate la lumina soarelui
• piele uscată și aspră
• mâncărimi sau descuamare a pielii
• unghii crăpate
• crăpături ale pielii la colțurile gurii
• afte bucale
• piele îngălbenită (icter)
• căderea părului
• infecție respiratorie
• confuzie