Din cuprinsul articolului
Atenție!!! Condimentul tău preferat te poate ucide!
E momentul să recunoaștem un adevăr incontesatbil: condimentul tău preferat ți-ar putea scurta semnificativ durata de viață. Sarea și piperul au devenit cel mai puternic și mai emblematic „cuplu” de pe masa ta.
În timp ce unul îmbunătățește aroma alimentelor, celălalt ajută la eliberarea adevăratei delicii în fiecare mușcătură. Și să recunoaștem, se poate înlocui piperul negru cu alte opțiuni, dar sarea este singurul condiment care este pur și simplu de neînlocuit. Dar în mod șocant, tocmai acest lucru ar putea fi motivul pentru care unii oameni duc o viață mai scurtă.
Potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS) din Anglia, nu trebuie să mănânci mai mult de o linguriță de sare pe zi, deoarece conținutul de sodiu ar putea crește tensiunea arterială și poate contribui la riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.
Pentru aceasta, experții de la Școala de Sănătate Publică și Medicină Tropicală a Universității Tulane, speranța de viață este mai mică la persoanele care au adăugat întotdeauna sare în mâncare, spre deosebire de cei care au făcut-o rar.
Potrivit unui studiu publicat în European Heart Journal, consumul de sare ar putea preveni 1,5 până la 2,28 ani de viață atât la bărbați, cât și, respectiv, la femei, după împlinirea vârstei de 50 de ani.
Acestea au inclus și factori precum sexul, vârsta, greutatea, fumatul, băutul și comorbiditățile. Riscul de deces prematur a fost cel mai scăzut la persoanele care au mâncat mai multe fructe și legume comparativ, deoarece acestea sunt surse bogate de potasiu – un nutrient care a ajutat la gestionarea nivelului tensiunii arteriale.
Studiul își propune să propagă virtuțile de a mânca mai puțină sare pentru o sănătate generală mai bună. De asemenea, poate ajuta la reducerea retenției de apă și a creșterii în greutate.
1. Brânză
2. Sos de soia
3. Creveți
4. Ketchup de roșii
5. Supa la pachet
6. Alimente procesate
7. Carne procesată
8. Cereale pentru micul dejun
Pietrele la rinichi, cunoscute si sub denumirile de calculi renali sau litiază renală/urolitiază, sunt mici formaţiuni compuse…
După moartea lui Silviu Prigoană, Adriana Bahmuţeanu a cerut emiterea unei ordonanţe preşedinţiale prin care…
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, crede că goana după căutarea în cadru legal a situaţiilor care…
În 2025, anumite semne zodiacale vor fi mai favorizate decât altele, având parte de un…
Un studiu realizat de un grup de cercetători chinezi sugerează că utilizarea reţelelor sociale ar…
Potrivit studiilor, condiţiile meteorologice influențează în mod direct sănătatea oaselor și a mușchilor, însă nu…