Din cuprinsul articolului
Pacienții cu diabet trebuie să fie foarte atenți la ceea ce mănâncă, deoarece alimentele bogate în grăsimi, zahăr și carbohidrați trebuie evitate în totalitate. De asemenea, medicamentele trebuie luate la timp.
Cu toate acestea, mulți oameni iau în considerare și suplimente alimentare pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății. Și totuși, potrivit experților, înainte de a adăuga orice suplimente la rutina zilnică, este indicată o consultare a unui specialist.
Multe suplimente, oricât de benefice ar fi pentru sănătate, pot să nu fie potrivite pentru cei cu diabet, deoarece pot interacționa cu medicamentele și pot afecta nivelul zahărului din sânge. Și așadar, ca măsură de precauție, asigurați-vă că evitați câteva dintre ele.
Suplimentele pot interacționa cu medicamentele pentru diabet
Potrivit dieteticienilor, deși suplimentele alimentare sunt un termen larg, deoarece descriu produse pe care le puteți adăuga în dieta dumneavoastră pentru a îmbunătăți sănătatea, acestea sunt în mare parte disponibile fără rețetă și nu necesită consultații cu medicii.
Câteva suplimente comune includ vitamine și minerale, ierburi și plante botanice și probiotice.
Suplimentele sunt menite să umple golurile de nutrienți atunci când nu vă puteți satisface nevoile numai prin alimente sau dacă aveți o deficiență. Și din moment ce nu sunt reglementate, experții spun că trebuie să le iei cu prudență.
În timp ce unele pot schimba, de asemenea, modul în care organismul metabolizează medicamentele pentru diabet, altele pot afecta nivelul de insulină.
Suplimentele pe care trebuie să le eviți dacă ai diabet
Iată cinci suplimente pe care poate doriți să le reconsiderați dacă aveți diabet:
Ghimbir
Chiar dacă ghimbirul este super versatil și excelent pentru sănătatea generală, dacă aveți diabet, îl puteți evita. Potrivit unor studii, ghimbirul poate interacționa cu medicamentele pentru diabet prin scăderea zahărului din sânge și a A1C la niveluri extreme.
Dacă adăugați ghimbir în rutina zilnică, asigurați-vă că vă monitorizați mai des glicemia și luați foarte în serios simptomele de scădere a zahărului din sânge, cum ar fi amețeli, tremurături și anxietate. Medicii recomandă să vă verificați nivelurile A1C și să vedeți dacă sunt necesare modificări în rutina dumneavoastră de medicație.
Vitamina E
Vitamina este un antioxidant puternic care ajută la prevenirea stresului oxidativ – un contributor principal la diabetul de tip 2. Cu toate acestea, medicii spun că vitamina E interacționează cu diluanții de sânge și crește riscul de sângerare prin blocarea efectelor de coagulare ale vitaminei K.
Crom
Cromul se găsește pe scară largă în cerealele integrale, fructe și legume și ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină la cei cu diabet zaharat de tip 2. Prin urmare, dacă aveți niveluri ridicate de zahăr din sânge și luați insulină, luarea de crom poate crește riscul de hipoglicemie sau scăderea zahărului din sânge.
Potrivit American Diabetes Association, oricine are boală de rinichi nu ar trebui să ia crom, deoarece suplimentarea agravează problema, mai ales dacă aveți și diabet.
Vitamina B3
Niacina sau vitamina B3 se găsește pe scară largă în pui, pește, nuci și soia. Este, de asemenea, un supliment popular pentru a ajuta la scăderea colesterolului, ceea ce previne problemele cardiace în continuare.
Cu toate acestea, niacina nu este un amestec bun dacă aveți diabet. Conform studiilor, niacina crește nivelul zahărului din sânge și crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, deoarece face corpul mai puțin sensibil la insulină.
Ginseng
Ginseng are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea memoriei sistemului imunitar și sănătatea sexuală. Cu toate acestea, cei cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui să stea departe, deoarece ginsengul scade glicemia și hemoglobina AC1 la niveluri periculoase, ajutându-vă corpul să producă mai multă insulină și să elimine zahărul din sânge.
Dacă începeți să luați ginseng cu medicamente pentru diabet, poate doriți să vă urmăriți mai atent glicemia.
