Sari la conținut

Atac de panică

anxietate
Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Ce este, de fapt, anxietatea

Atacul de panică este o experiență intensă de frică și anxietate care apare brusc și atinge niveluri extreme într-un interval scurt de timp.

Este caracterizat de simptome fizice și psihologice intense, și poate fi o experiență dezorientantă și înfricoșătoare pentru cei care o trăiesc. Este important să înțelegem manifestările, cauzele, simptomele și opțiunile de tratament pentru a aborda această tulburare de anxietate.

Manifestările atacului de panică

  1. Palpitații: Bătăile rapide ale inimii sau senzația de bătăi puternice.
  2. Dispnee: Respirația rapidă și superficială, senzația de sufocare.
  3. Transpirație excesivă: Palmele și fruntea pot deveni umede sau transpirate.
  4. Tremur: Tremurul sau senzația de tremur în corp.
  5. Durere toracică: Durere sau discomfort în zona toracică.
  6. Greață sau disconfort abdominal: Simptome gastro-intestinale, inclusiv senzația de greață sau disconfort în zona abdominală.
  7. Amorțeală sau furnicături: Senzația de amorțeală sau furnicături în diferite părți ale corpului.
  8. Frica de moarte sau pierdere de control: Gânduri intense legate de moarte iminentă sau frica de a-și pierde controlul asupra situației.

Cauzele atacului de panică

  1. Factori genetici: Predispoziția genetică poate crește riscul de a dezvolta atacuri de panică.
  2. Stres și traume: Situații de stres și traume anterioare pot contribui la apariția atacurilor de panică.
  3. Dezechilibre chimice în creier: Modificările în nivelul neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonină și noradrenalină, pot juca un rol în declanșarea atacurilor de panică.

Simptomele atacului de panică

  1. Senzatie de moarte iminentă: Frica intensă de a muri sau de a suferi un atac de cord.
  2. Durată limitată: Atacurile de panică ating intensitatea maximă în primele 10-20 de minute și rareori durează mai mult de o oră.
  3. Evitarea situațiilor: Persoanele care au experimentat atacuri de panică pot evita ulterior situațiile care le pot declanșa.

Tratamentul atacului de panică

  1. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Abordarea terapeutică care explorează și schimbă gândurile negative și comportamentele asociate cu atacurile de panică.
  2. Medicație: Anxiolitice sau antidepresive pot fi prescrise pentru a controla simptomele.
  3. Expoziție graduală: Experiențierea treptată a situațiilor care provoacă anxietate poate ajuta la desensibilizare.

Este crucial să consultați un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru a evalua corect și a dezvolta un plan de tratament personalizat. Cu sprijin adecvat, mulți oameni reușesc să-și gestioneze și să-și depășească atacurile de panică.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel