Așa scapi de celulită pentru totdeauna

Dacă celulita îți dă târcoale și nu reușești să scapi de ea, oricânt de multe exerciții fizice ai face, atunci problmea este cu siguranțî în alimentație. Sunt anumite produse pe care dacă alegi să le consumi, pot încuraja retenția de apă, și implicit și celulita. Pentru a scăpa de ea, trebuie să alegi o dietă săracă în grăsimi și bogată în fibre,  una care conține multe fructe și legume. Uite ce produse ar trebui să eviți dacă ai alegi o dietă anticelulită!Pentru a scăpa definitiv de aspectul de coajă de portocală trebuie să îți continui antrenamentul, în primul rând. În al doilea rând, dieta pe care o ai trebuie să fie săracă în calorii și bogată în fibre. Sunt anumite alimente care pot dăuna acestei diete și pot încuraja retenția de apă și ar fi bine să renunți la ele de la bun început.

Mănâncă cel puțin 5 porții de legume și fructe pe zi, este foarte imporant să faci asta, mai ales că este sezonul lor acum

Redu grăsimile pe care le mănânci. De exemplu, grătarul este perfect, pentru că taie grăsimile din orice tip de aliment. Indiferent de ce mâncare ai cumpăra, caută variante fără grăsimi la fiecare. Continuarea pe elli.ro.