Arunci coaja de portocală? Iată ce minuni face pentru sănătatea ta! Trei proprietăți medicinale

Din cuprinsul articolului

Portocalele se află pe lista celor mai iubite fructe, la nivel mondial. Acestea sunt căutate mai ales în sezonul rece datorită conținutului ridicat de vitamina C și nutrienți esențiali pentru întărirea sistemului imunitar.

Aceste fructe conțin aproximativ 170 de substanțe fitochimice și peste 60 de flavonoide cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, fiind un aliat de încredere împotriva bolilor și răcelilor.

Iată câteva beneficii pe care portocalele ți le pot aduce:

  • reglează tensiunea arterială, scad riscul de afecțiuni cardiovasculare și mențin inima sănătoasă
  • posibile efecte anticangerigene, datorită conținutului de antioxidanți
  • stimulează producția de colagen (responsabil pentru prevenirea îmbătrânirii premature)
  • previn apariția acneei

Într-adevăr, portocalele pot aduce beneficii importante pentru sănătate, însă ce știai despre coaja acestora? Iatâ câteva motive să nu o mai arunci de acum!

Cu toate acestea, portocala trebuie să fie de origine ecologică pentru a ne asigura că învelișul acesteia nu a fost tratat cu pesticide.

Ce beneficii are coaja de portocală?

Scade colesterolul

Fitochimicalele și flavonoidele din coaja de portocală fac din aceasta un remediu natural împotriva colesterolului. Acești antioxidanți contribuie la curățarea arterelor și previn formarea plăcii lipidice care provoacă blocaje și cheaguri.

Portocala oferă beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, deoarece scade riscul de hipertensiune arterială, atacuri de cord și accident vascular cerebral.

Are proprietăți antibacteriene

Extractele naturale ale acestui ingredient au o concentrație mare de compuși fenolici și antioxidanți care le conferă calități antimicrobiene și bactericide. Acești compuși sunt eficienți atât intern, cât și extern, eliminând o serie de agenți patogeni dăunători, inclusiv E. coli sau Listeria monocytogenes, scrie dozadesanatate.ro.

Ajută la vindecarea problemelor digestive

Se estimează că 100 g de coajă de portocală furnizează până la 10,6 g de fibre alimentare, un nutrient esențial pentru îmbunătățirea sănătății digestive. Fibrele contribuie la reglarea tranzitului intestinal și, astfel, combat multe afecțiuni comune, precum constipația. Aportul său regulat reduce tranzitul intestinal lent și favorizează eliminarea deșeurilor care sunt reținute în colon.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

2 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

3 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

3 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

4 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

4 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

5 ore ago

Citeste si: