Categories: Stil de viaţă

Arderea, principala problemă pentru cei care fac plajă și pentru fumători

Arderea, principala problemă pentru cei care fac plajă și vor să fie în trend. Deși suntem conștienți de riscurile expunerii la soare, alegem să fim foarte bronzați pe timpul verii.

Vitamina D este produsă în piele după expunerea la soare. Expunerea responsabilă la soare poate ajuta în cazul unor afecțiuni ale pielii precum eczema, psoriazisul și acneea.

Medicii recomandă o expunere moderată la soare pentru a nu apărea arsurile solare.

Arderea, principala problemă pentru cei care vor să fie în trend

Înainte ca protecția solară să devină o necesitate în contextul temperaturilor tot mai ridicate și al fricii de radiații, pielea marmorată, de alabastru, era văzută ca o normă absolută de frumusețe și trebuia protejată cu orice preț.

Oamenii aplicau diverse plante și minerale pe piele, precum pudra de calcit și argila, pentru a reflecta razele UV. De altfel, aceste substanțe aveau să stea la baza cremelor solare moderne.

Abia în 1920, pielea bronzată a devenit un trend. Astfel, pentru a ajuta persoanele care fac plajă să evite arsurile solare, a fost creată prima cremă de protecție solară.

În 1974, un chimist austriac pe nume Franz Greiter a introdus termenul SPF sau „factor de protecție solară”, care există astăzi pe toate produsele de protecție solară. Termenul indică fracția de lumină UVB care ajunge la piele și o afectează în timp.

Sfaturi pentru un bronz sănătos

Mulți dintre noi adoră să stea cu orele la plajă, cu toate acestea este bine să fim conștienți că expunerea prelungită la soare poate fi dăunătoare. Dacă preferi să nu eviți cu totul soarele, există o serie de măsuri rezonabile, recomandate de specialiști, care reduc riscurile:

  • Aplică protecție solară în mod regulat
  • Poartă pălării și ochelari de soare
  • Bea multă apă

Logica de la plajă poate fi aplicată și când vorbim despre reducerea riscurilor fumatului.

Fumatul este un obicei nesănătos. Care este motivul?

Mulți cred, în mod greșit, că nicotina prezintă cel mai mare risc pentru sănătate, dar, deși creează dependență și nu este lipsită de riscuri, nicotina nu este cauza principală a bolilor asociate fumatului.

În fumul de țigară există peste 6000 de substanțe chimice, generate în urma arderii tutunului, dintre care aproximativ 100 au fost identificate de autoritățile de sănătate publică ca fiind dăunătoare sau potențial dăunătoare.

Arderea este, de fapt, problema, pentru că generează fum, care conține niveluri ridicate de substanțe chimice nocive. Cea mai bună alegere este să nu te apuci niciodată de fumat sau să renunți complet la tutun și nicotină.

Pentru fumătorii adulți care nu reușesc să se lase, alternativele fără fum, cum ar fi, produsele din tutun încălzit și produsele orale moderne, reprezintă o alegere mai bună decât continuarea fumatului.

Aceste produse încălzesc tutunul în loc să-l ardă și nu degajă fum, ceea ce înseamnă că nivelurile de substanțe chimice dăunătoare sunt reduse semnificativ* în comparație cu fumul de țigară. Ele nu sunt lipsite de riscuri și eliberează nicotină care creeazădependență, dar reprezintă o alegere mai bună decât continuarea fumatului.

Nu uita, reducerea riscurilor este o alegere personală. Informează-te!

Material susţinut de Philip Morris România.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

6 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

6 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

7 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

7 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

8 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

8 ore ago

Citeste si: