Sari la conținut

Aplicaţia care te ajută să scapi de kilogramele în plus

O nouă aplicaţie pentru smartphone-uri ar putea fi cheia către o dietă de succes, potrivit cercetătorilor de la School of Food Science and Nutrition.

My Meal Mate permite utilizatorilor să-şi monitorizeze obiceiurile alimentare, activităţile fizice şi kilogramele pierdute.

Monitorizarea exerciţiilor şi a cantităţii de mâncare consumate cu ajutorul unei aplicaţii este mai eficientă în curele de slăbire decât un jurnal alimentar tradiţional.

În cadrul studiului, aplicaţia i-a ajutat pe participanţi să dea jos aproximativ 4,5 kg în 6 luni, în comparaţie cu cei care au folosit un jurnal alimentar şi au slăbit doar 2,9 kilograme.

În plus, rezultatele studiului au scos în evidenţă că aplicaţia a fost folosită aproape în fiecare zi, pe când jurnalul alimentar doar o dată pe săptămână.

,,Aplicaţiile de pe telefoanele mobile ar putea fi o bună modalitate pentru promovarea sănătăţii. My Meal Mate a fost de mare ajutor pentru cei care au vrut să-şi monitorizeze cantitatea de mâncare consumată,” spune  profesorul Janet Cade.

Aplicaţia este disponibilă pentru Android şi poate fi descărcată de pe site-ul NHS Choices şi de pe Google Play Store.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel