Din cuprinsul articolului
Internetul este invadat de informații despre numeroasele beneficii ale apei cu clorofilă pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate. Iar unii susțin că adăugarea câtorva picături de clorofilă lichidă în apă poate face minuni, de la creșterea nivelului de energie până la tratarea acneei.
Da, apa cu clorofilă a câștigat popularitate ca elixir de sănătate, cunoscută pentru culoarea verde vibrantă și pentru potențialele beneficii pentru sănătate. Dar ce este mai exact apa cu clorofilă și merită să o încorporați în rutina zilnică?
Aflați în cele ce urmează mai multe despre apa de clorofilă, beneficiile sale, nutriție, utilizări, siguranță și potențiale efecte secundare.
Ce este apa cu clorofilă?
Clorofila este un pigment verde prezent în plante și alge, responsabil de culoarea verde a acestora și de sănătatea lor. Aceasta deține un rol important în fotosinteză, care este procesul prin care plantele transformă lumina solară în energie. Aceasta cuprinde vitamine, minerale și antioxidanți apreciați pentru caracteristicile sale terapeutice puternice. Apa cu clorofilă este pur și simplu apă infuzată cu clorofilă, adesea derivată din plante precum spanacul, pătrunjelul și lucerna.
Puteți obține clorofila fie din plante, fie din suplimente, dar se crede că suplimentele sunt mai eficiente. Acest lucru se datorează faptului că clorofila nu poate supraviețui digestiei suficient de mult timp pentru a fi asimilată. Suplimentele de clorofilă sunt disponibile sub formă de clorofilină, care conține cupru în loc de magneziu.
Beneficiile pentru sănătate ale apei de clorofilă
Proprietăți antioxidante
Un bun profil antioxidant, apa de clorofilă poate ajuta la protejarea celulelor de daunele cauzate de radicalii liberi. Astfel, suplimentele de clorofilă pot reduce riscul de a dezvolta boli cronice precum diabetul, bolile de inimă, anumite tipuri de cancer și pot încetini semnele de îmbătrânire prematură.
Detoxifiere
Se crede că clorofila are calități de detoxifiere, ajutând la curățarea organismului de toxine și poluanți. De asemenea, poate susține sănătatea ficatului, principalul organ de detoxifiere al organismului.
Efect de alcalinizare
Clorofila este în mod natural alcalină, ceea ce poate ajuta la echilibrarea nivelului pH-ului organismului. Se crede că un mediu alcalin este mai puțin propice dezvoltării bolilor.
Vindecarea rănilor
Unele studii sugerează că clorofila poate favoriza vindecarea rănilor, posibil datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antimicrobiene.
Estomparea mirosului corporal
Clorofila este adesea folosită ca remediu natural pentru a reduce mirosul corporal, în special în cazurile de respirație urât mirositoare și transpirație urât mirositoare.
Profilul nutrițional al clorofilei
Clorofila nu este o sursă semnificativă de nutrienți, deoarece nu este consumată de obicei în cantități mari. Cu toate acestea, ea conține vitaminele A, C, E și K și minerale precum magneziu, fier și potasiu, deși în cantități mici.
Utilizări ale apei cu clorofilă
Apa de clorofilă poate fi folosită ca o băutură răcoritoare sau ca ingredient în smoothie-uri și sucuri. Unii oameni o folosesc, de asemenea, ca agent de colorare naturală a alimentelor.
Este apa cu clorofilă sigură de băut?
Apa cu clorofilă este considerată sigură și bine tolerată de majoritatea oamenilor atunci când este consumată în cantități moderate. Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta efecte secundare ușoare, cum ar fi diaree, scaune de culoare verde sau reacții alergice.
Întotdeauna este mai bine să solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a adăuga apă de clorofilă în dieta dvs., în special dacă sunteți însărcinată, alăptați sau aveți orice afecțiuni medicale subiacente.
Concluzie
Datorită proprietăților sale antioxidante și alcalinizante, apa de clorofilă oferă o serie de beneficii potențiale pentru sănătate. Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin efectele sale, încorporarea apei clorofiliene în dietă ca parte a unui stil de viață echilibrat poate oferi unele avantaje pentru sănătate. Ca și în cazul oricărui supliment, cel mai bine este să cereți sfatul unui furnizor de servicii medicale înainte de a vă schimba semnificativ dieta sau rutina de sănătate.
