Antiinflamator natural mai bun decât ibuprofenul și un analgezic mai bun decât paracetamolul

Antiinflamator natural mai bun decât ibuprofenul. Sunt oameni care renunță la o baie în mare atunci când apa este foarte rece.

Dar, din punct de vedere al sănătății există mult mai multe beneficii ale scăldatului în apele mărilor sau oceanelor mai reci decât cele mai calde.

Antiinflamator natural mai bun decât ibuprofenul

Adevărul este că, în afară de prima senzație neplăcută de a simți frigul în unele zone precum spatele sau stomacul, a fi scufundat într-o apă care are mai puțin de 16º C provoacă o senzație foarte plăcută de relaxare și reactivare a sângelui în corpul nostru.

„La intrarea în contact cu apa rece, vasele de sânge se strâng și organismul redirecționează sângele către organele vitale. Aceasta se numește vasoconstricție. La ieșirea din apă, este invers.

Are loc vasodilatația, adică o creștere a diametrului vasele și fluxul sanguin. Acest lucru va debloca organele interne, va promova schimbul de oxigen și relaxarea musculară”, explică medicul de familie Guillaume Barucq, autorul cărții Surf Therapy, Healing in Contact, pentru Madame Figaro

În plus, subliniază specialistul, apa rece are calitatea de a reduce durerea și inflamația la nivelul mușchilor și articulațiilor noastre datorită unui efect dublu. La fel ca și punga de mazăre care se folosește frecvent în caz de entorsă sau intervenții chirurgicale dentare.

„În primul rând, frigul acționează ca un analgezic asupra durerii și încetinește procesul inflamator”, clarifică el. Pe de altă parte, „presiunea apei sărate a mării contribuie la imponderabilitate a corpului și la revenirea lină la mișcare, mult mai ușor decât pe uscat”, facilitând astfel deplasarea și recuperarea zonelor deteriorate.

Atenție însă, așa cum avertizează dr. Barucq, lucrul ideal atunci când intri în apă rece este să faci acest lucru progresiv.

Începe cu umezirea feței și a gâtului pentru a permite corpului să se termoregleze și să evite disconfortul sau chiar hidrocuția, cunoscută în mod popular sub denumirea de tăiere a digestiei.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

2 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

3 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

3 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

3 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

4 ore ago

Citeste si: