9 lucruri mai puțin cunoscute despre anemie

Oboseala accentuată este un simptom comun mai  multor boli, unele chiar grave. Însă de cele mai multe ori, oboseala accentuată este  primul semn al anemiei.

Principalele simptome ale anemiei sunt pierderea poftei de mâncare, apariția amețelilor, a zgomotelor în urechi, constipație, dureri de cap, paloarea accentuată a tegumentelor, bătăi puternice ale inimii, paloarea feței, amețeală.

Diagnosticul cu o simplă analiză de sânge

Diagnosticul de anemie poate fi confirmat cu ajutorul unei simple analize de sânge, care măsoară nivelul hemoglobinei. Valoare normală a hemoglobinei este de 11-15 g/100 ml sânge la femei și între 13 și 16 g/100 ml sânge la bărbați.

Cauzele anemiei sunt multiple, însa de cele mai multe ori la bază este un deficit de fier. Mai exact, în lipsa unei cantități suficiente de fier organismul nu va putea produce suficientă hemoglobină. Anemia determinată de carența de fier care se poate corecta fie prin alimentație, fie printr-un aport de suplimente. Alimente bogate în fier sunt: carnea roșie, linte, fasole, cereale, ouă, ficat, pește, spanac, leurdă, urzici, fructe uscate. Suplimentele de fier se iau numai la recomandare unui medic.

9 lucrurile mai puțin cunoscute despre anemie:

  • După caria dentară, anemia este a doua boală ca incidență în lume.
  • Anemia este mai frecvent întâlnita la femei, însă atunci când apare la bărbați este mult mai gravă, de exemplu, la aceștia anemia poate fi unul din semnele cancerului de colon.
  • Vitamina C este foarte importanta, ea contribuind la absorbția fierului în organism.
  • Cei mai mulți oamenilor nu știu că au anemie. De multe ori anemia este asimptomatică. Însă netratată anemia se va agrava în timp, iar inima poate avea de suferit, pacientul putând ajunge chiar la insuficiență cardiacă.
  • Lipsa zincului poate duce la instalarea anemiilor. Acest fapt a fost constatat mai des la copii. Zincul se poate completa cu ajutorul alimentelor: pește, carne, ficat, ouă, lactate și legume.
  • Consumul de cafea trebuie redus considerabil dacă există o anemie. O cantitate mare de cofeină va împiedica absorbția fierului din alimente.
  • Spanacul este un aliat de nădejde în lupta cu anemiile. Acesta are un rol nutritiv, remineralizant și este recomandat în cazul anemiilor dar și pentru ameliorarea asteniei fizice de multe ori în strânsă legătură cu anemia.
  • Bananele contribuie la ameliorarea anemiei, acestea fiind o sursă bogată de vitamine, potasiu, fosfor, fier și zinc.
  • Salata verde este un remediu foarte bun împotriva anemiilor, mai ales dacă este consumată zilnic.

Recent Posts

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

17 minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

38 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

58 de minute ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

o oră ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Tradiții și superstiții de Mihail și Gavril: ce NU AI VOIE să faci pe 8 noiembrie! Te urma ghinionul

Pe 8 noiembrie, românii sărbătoresc Sfinții Arhangheli Mihail și Gavril, care sunt considerați ocrotitori ai…

2 ore ago

Citeste si: