Categories: Stil de viaţă

Amalia Năstase a scăpat într-o lună de 12 kilograme. Ce dietă ține

Amalia Năstase a dorit să dovedească public că orice defect poate deveni însăși superputerea ta. Așadar a hotărât să își învingă slăbiciunile și a început în forță, cu o dietă care nu menajează prea mult.

Ca multe alte femei, și Amalia avea un stil de viață dezordonat, cu mese haotice și uneori pline de calorii și lipsite de nutrienți.

Însă la 42 de ani, fosta soție a tenismenului Ilie Năstase a topit în timp record 12 kilograme cu dieta oloproteică, sub supravegherea atentă a unui nutriționist.

Iată ce plan alimentar urmează și ce presupune aceaastă dietă. Dezvăluirile au fost făcute în emisiunea Vorbește lumea de la Pro Tv.

„Dimineața mănânc 50 de grame de prosciutto cu un biscut de ovăz. Ca și snack, am un măr, ceea ce este viață, pentru că eu, o lună de zile, n-am pus gura pe nimic altceva decât praf de proteine și carne și pește. Când am mâncat primul măr, parcă am mâncat ambrozie”.

„După aceea, la prânz, 80 de grame de carne cu 200 grame de salată. Ți le măsori o dată și după aceea îți dai seama care este cantitatea. Eu nu mănânc carne de pui pentru că e cam greu să găsești carne de pui fără tot felul de chestii și atunci mănânc de vită, de vițel, chiar și de porc. Orice pește, somon, în primul rând, fructe de mare… Dimineața beau cafea cu un de cocos, fără zahăr, că n-ai voie zahăr, oricum. Poți să pui stevia. La cină, mănânc conservă de ton, doi biscuiți de ovăz sau ou, somon afumat și 200 de grame de legume”, a încheiat Amalia Năstase.

Amalia Năstase a declarat că nu se oprește aici și că mai vrea să dea cel puțin încă 12, dar crede că slăbirea nu va mai fi atât de rapidă după ce nutriționistul i-a mai adăugat alimente permise în planul alimentar.

Recent Posts

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 minute ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

32 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

o oră ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

11 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

12 ore ago

Citeste si: