Alimentul gustos, care poate înlocui o masă. De ce este bine să-l consumi în orice anotimp? Despre banane s-au scris multe, fiindcă este un aliment sănătos și sățios. Banana nu este o gustare, este o masă în sine. Undă verde iubitorilor de banane
Iată care sunt importantele beneficii ale bananelor și care sunt cele mai importante afecțiuni care pot fi combătute cu banane. Mai ales dacă ești un iubitor de banane, este bine să știi aceste lucruri.
Anemia. Bananele sunt bogate în potasiu, îmbunătățesc circulația și previn anemia.
Inflamațiile. Vitamina B6 regăsită în banane combate inflamațile articulare, stimulează producția de celule albe, previne diabetul de tip 2 și susține funcțiile sistemului nervos.
Bananele previn pierderile de calciu și îi facilitează absorbția.
Sunt o sursă de energie! Mâncați 2 banane înainte de antrenament și veți avea randament maxim.
Previn cancerul renal! Bananele combat formarea pietrelor la rinichi, revin cancerul renal, dar și degenerescența maculară.
Bananele sunt bune și pentru digestie, fiindcă au multe fibre și reglează activitatea intestinală.
Bananele reglează nivelul de zahăr din sânge, sunt un veritabil calmant natural și dau o stare de bună dispoziție. Sunt o gustare sigură pentru diabetici, dar mare atenție la gradul de coacere al bananei, evitați-le pe cele foarte coapte, au răspuns glicemic mare.
Potasiul din banane îmbunătățește funcția cerebrală și abilitățile cognitive, vă ajută să vă mențineți tensiunea arterială în limite normale, iar riscul de accident vascular cerebral se micșorează. Bananele sunt considerate fructe ”liniștitoare”, grație conținutului de vitamina B6 care ajută la păstrarea unei stări de bine.
Truc: Tăiați o banană în felii, congelați-le, iar după ce au înghețat, puneți-le la blender, cu o mână de fructe de pădure. Veți obține cea mai bună și sănătoasă înghețată a verii!
Aproximativ 700.000 de pensii din sistemul public vor fi înghețate la 1 ianuarie. Este vorba despre…
Sărbătoarea Sfinților Arhangheli Mihail și Gavriil este celebrată pe 8 noiembrie, fiind ultima sărbătoare cu…
Vedeta Pro TV Adriana Stere a fost diagnosticată, recent, cu febra Q, după ce ar…
Cele mai recente prognoze meteo realizate de site-ul de meteorologie AccuWeather prezintă estimările pentru sezonul…
Din 1913, oamenii depozitează alimentele în frigider pentru ca acestea să reziste mai mult timp.…
În noaptea sărbătorii Sfinților Arhangheli Mihail și Gavriil, tradiția populară sugerează că așezarea unor obiecte…