Alimentul care scade riscul de infarct si accident vascular. Face minuni pentru sanatate

In cazul in care ai probleme cu inima iti recomandam sa incerci curmalele. Prezinta o multime de proprietati medicinale care amelioreaza o serie de probleme, cum ar fi infarctul, hipertensiunea, accidentul vascular cerebral si colesterolul.

Curmalele iti vor imbunatati metabolismul deoarece sunt o sursa bogata de nutrienti. Mai jos iti vom prezenta principalele motive pentru care ar trebui sa faca parte din meniul tau si de ce sunt atat de sanatoase.

Sunt bogate in fier

Curmalele contin cantitati considerabile de fier care este folosit in special in cazul persoanelor care sufera de anemie, pentru copii si femei gravide. Este suficient sa consumi 100 g de curmale pe zi care contin aproximativ 0.9 mg de fier. Reprezinta 11% din doza zilnica recomandata de fier.

Curmalele previn diareea

Curmalele contin de asemenea si potasiu, o substanta minerala esentiala care previne diareea.

Curmalele alina constiparea

Curmalele pot fi de ajutor in cazul diareei si a constipatiei. Pentru a functiona, pune curmalele intr-un bol cu apa pe timpul noptii si bea apa dimineata pentru a ajuta digestia. Continuarea pe lyla.ro.