Categories: Ştiri sănătate

Alimentul care scade riscul de boli cardiovasculare cu 32 de procente. Sistemul cardiovascular vizibil imbunatatit

Alimentul acesta are un beneficiu uimitor. Potrivit ultimelor studii, imbunatateste vizibil sanatatea sistemului cardiovascular si scade riscul bolilor asociate cu 32 de procente, un scor semnificativ, cand ne gandim cat de raspandite sunt bolile de inima.

Este vorba de o gustare satioasa si delicioasa, pe care oamenii de stiinta ne recomanda sa o introducem in meniu.

Conform unui studiu publicat in American Journal of Clinical Nutrition, migdalele reprezinta gustarea ideala. Si, in plus, contribuie si la imbunatatirea sanatatii sistemului cardiovascular.

Participantii la studiu au fost barbati si femei cu varste intre 30 si 70 de ani, toti prezentand un risc ridicat pentru dezvoltarea de afectiuni cardiovasculare. Dupa 2 saptamani in care au consumat gustari obisnuite, participantii au fost impartiti in 2 grupuri. Unul a consumat migdale neprocesate, iar celalalt a continuat sa consume timp de 4 saptamani acelasi tip de gustari ca la inceput. Ambele tipuri de gustari reprezentau 20% din totalul zilnic de aport caloric.

La finalul celor 6 saptamani, cercetatorii au masurat indicatorii metabolici de sanatate cardiaca din ambele grupuri.

Cei din grupul care a consumat migdale aveau o imbunatatire a functiei endoteliale, care este un indicator al aparitiei, progresiei si manifestarii aterosclerozei. Ateroscleroza se caracterizeaza prin acumularea de grasimi si colesterol pe peretii arterelor si poate conduce la grave probleme de sanatate daca ramane netratata.

Citeste continuarea…

Recent Posts

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

17 minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

38 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

58 de minute ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

o oră ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Tradiții și superstiții de Mihail și Gavril: ce NU AI VOIE să faci pe 8 noiembrie! Te urma ghinionul

Pe 8 noiembrie, românii sărbătoresc Sfinții Arhangheli Mihail și Gavril, care sunt considerați ocrotitori ai…

2 ore ago

Citeste si: