Categories: Stil de viaţă

Alimentele care ne scurtează viața mai mult decât tutunul

Alimentele cele mai periculoase, la care nu te-ai gândi că îți scurtează viața, mai ales că unii oameni le plasează pe locul 1 în topul preferințelor lor culinare.

Oamenii de știință ne spun în repetate rânduri: hrana ne influențează viața. Fie că ne convine sau nu, trebuie să învățăm să alegem sănătos.

Concluziile ultimelor studii sunt șocante! Cercetătorii au stabilit ca la nivel mondial mor 11 milioane de oameni pe an din cauza alimentaţiei cu mult faţă de decesele cauzate de fumat.

Deși pizza și dulciurile sunt apetisante, să știți că deschid lista produselor care ne scurtează viața!

Sunt mai mulţi decât cei care mor din cauza tutunului, susţin cercetători din toată lumea care au participat la un studiu despre consumul de alimente. Datele mai arată ca românii mănâncă multă sare, carne procesată şi mai puţin pește şi legume, potrivit stirileprotv.ro.

Cercetătorii au vrut să afle câţi oameni mor anual din cauza alimentaţiei, dar şi ce produse consumă. Studiul a fost comandat de fundaţia condusă de Bill Gates şi de soţia acestuia şi a fost realizat de zeci de cercetători din întreaga lume.

România a fost înglobată ţărilor din estul Europei, iar studiul arată că depăşim cu mult cantitatea de carne roşie recomandată, iar la cea procesată consumul este dublu faţă de cel recomandat. Suntem pe primele locuri şi la sarea din bucate. Consumăm cu cel puţin două grame mai mult faţă de cantitatea recomandată de medici.

Pizza este cea care conduce detaşat în topul preparatelor care dau dependență. Cercetătorii spun că aceasta combinaţie de ingrediente creează o plăcere asemenătoare efectelor drogurilor. Urmează prăjiturile! Atunci când vă supraalimentaţi cu alimente dulci, puteţi afecta părţi ale creierului, care controlează cantitatea de mâncare pe care o consumaţi.

Cercetătorii subliniază că zahărul ridică nivelul de dopamină din centri de plăcere și recompensă ai creierului.

Românii au o dietă săracă în omega 3 lucru confirmat şi de faptul că suntem pe ultimul loc la consumul de peşte la nivelul Uniunii Europene. Cei mai mulţi nu consuma 100 de grame de fructe pe zi, aşa cum este recomandat. Studiul arata şi că ne plac salatele, dar asta nu înseamnă că excelam la capitolul legume, cereale integrale sau nuci.

Recent Posts

Horoscop 4-11 noiembrie 2024, cu Cristina Demetrescu: zodia care va reuși să mute munții din loc! Succes pe toate planurile

În săptămâna 4-11 noiembrie 2024, Cristina Demetrescu a explicat că intrarea lui Marte în zodia…

3 minute ago

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

22 de minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

43 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

o oră ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

o oră ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Citeste si: