Categories: Stil de viaţă

PATRU alimente care lupta împotriva cancerului de prostată

Este un lucru bine ştiut că alimentaţia are o mare influenţă asupra sănătăţii, iar o dietă echilibrată e principala armă împotriva diferitelor tipuri de cancer. Cum cancerul de prostată este cel mai întâlnit în rândul bărbaţilor, vă prezentăm lista scurtă a alimentelor care luptă împotriva acestui tip de cancer.
  1. Roşiile conţin licopen, un atioxidant care pe lângă faptul că dă tomatelor culoarea roşie, este unul dintre cei mai studiaţi agenţi anti-cancer. În plus, roşiile conţin şi alţi antioxidanţi şi reprezintă o parte importantă a oricăriei diete echilibrate. Pentru a beneficia de licopen şi de toţi nutrienţii din roşii, ar trebui consumate cât mai puţin procesate.
  2. Broccoli, la fel ca varza sau conopida, luptă împotriva cancerului, iar substanţa activă care protejează organismul este sulforanul. Aceată substanţă acţionează ca antioxidant şi stimulează enzimele detoxifiante din organism. Indiferent dacă este consumat crud sau fiert, experţii sugereză că este cel mai puternic aliment împotriva cancerului, iar când este combinat cu alte legume anti-cancerigene, eficacitatea lui sporeşte considerabil.
  3. Soia poate fi găsită sub formă de lapte, brânză tofu, pudră şi este cunoscută pentru proprietăţile sale de protecţie împotriva mai multor tipuri de cancer, printre care şi cancerul de prostată. Ingredientele active sunt izoflavonele, substanţe care mai poartă denumirea şi de estrogeni din plante, datrită proprietăţilor lor de a imita acţiunile estrogenului. Cum dietele bogate în carne şi lactate au tendinţa de a creşte riscul de cancer, înlocuirea acestor alimente cu soia, poate avea un efect benefic asupra sănătăţii.
  4. Inul, consumat atât sub formă de seminţe cât şi sub formă de ulei, este bogat în Omega 3 şi în liganani, o clasă de fitoestrogeni care acţionează ca antioxidanţi.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

10 ore ago

Citeste si: