Categories: Stil de viaţă

Alimentele care accelereaza procesul de imbatranire. Ce spune un nutritionist

Inaintarea in varsta este un subiect pe care nu il abordam usor. De fapt, am vrea uneori sa privim in oglinda si sa observam cum dispar in mod miraculos toate imperfectiunile. Nu doar anii trec, ci si vitalitatea organismului nostru, motiv pentru care este esential sa avem mai multa grija de noi insine.

Iar totul pleaca de la alimentatie, in cea mai mare parte! Gustarile accelereaza procesul de imbatranire, iar efectele pe care le produc sunt ireversibile. Nu este parerea noastra si nici a unor persoane neavizate. Este parerea unui nutritionist celebru, care lucreaza cu celebritati precum Jessica Alba.

Foarte multe persoane consuma ocazional un caffee latte, un baton cu proteine, un suc din comert, briose sau diferite gustari care au cel putin 100 de calorii. Insa foarte putine dintre ele verifica ingredientele pe ambalaj. Si cu atat mai putine se informeaza despre cat de sanatoase sunt alimentele si bauturile pe care le consuma. Un snack poate afecta sanatatea organismului pe termen lung, insa servit ocazional pare inofensiv.

De ce snack-urile accelereaza procesul de imbatranire?

Unele gustari nu numai ca nu sunt recomandate in alimentatie, dar pot afecta si procesul de digestie. Daca senzatia de foame este puternica, este recomandat sa consumi o masa bogata in proteine, grasimi sanatoase sau fibre. Este recomandat sa consumi orice alimente sanatoase, care iti ofera senzatia de satietate si mentin organismul in cea mai buna forma.

Citeste continuarea…

Recent Posts

HOROSCOP 6 noiembrie 2024. O perioadă de bun augur!

Horoscopul zilei de miercuri, 6 noiembrie 2024, spune că nativii din zodic traversează o perioadă…

4 ore ago

De ce este data de 11/11 atât de specială? Descoperiți secretele acestei date și cum puteți beneficia de portalul energetic!

V-ați uitat vreodată la ceas de mai multe ori în timpul zilei exact la 11/11?…

4 ore ago

STUDIU. Persoanele cu această grupă de sânge îmbătrânesc mai greu

Într-un nou studiu, oamenii de știință americani au descoperit o legătură între viteza de îmbătrânire…

5 ore ago

Dr. Mihaela Bilic dezvăluie cum poate fi crescută sănătos imunitatea copiilor

Medicul nutriționist Mihaela Bilic face o serie de recomandări părinților pentru o imunitate mai bună…

5 ore ago

OMS pregăteşte noi vaccinuri pentru 17 agenţi patogeni

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a publicat în premieră o listă care cuprinde 17 agenţi…

6 ore ago

Există viață după moarte? Ce simt oamenii care sunt pe moarte

Sam Parnia, profesor asociat la Langone Medical Center din cadrul Universității din New York, a…

6 ore ago

Citeste si: