Alimente care îți pot provoca o criză de astm

Astmul este o boală cronică inflamatorie ce afectează bronhiile. Pe fondul inflamației cronice din bronhii, se produc episodic crizele: spasme ale bronhiilor, care le îngustează brusc.

Dacă ai astm, sunt șanse mari să fii alergic inclusiv la unele alimente. Fii cu băgare de seamă când mănânci căpşuni, fragi, zmeură, mure, crustacee, arahide, ouă, peşte, pentru eventualale reacții alergice.

Poti avea astm daca:

Te sufoci, ai accese de tuse, simti ca te strange brusc pieptul si respiratia devine zgomotoasa, in special in anumite situatii:

–          Cand mergi in vizita la persoane care au animale de companie (caini, pisici, etc)

–          Cand iesi in parc, in special primavara, si sunt copacii infloriti

–          Cand vii in contact cu anumite substante chimice (exemplu: vopsea, parfumuri)

–          Cand faci un efort fizic mai intens

–          Dupa o banala raceala

–          Cand se schimba brusc temperatura din mediu

–          Cand stai in preajma persoanelor care fumeaza

Cine e mai predispus să facă astm:

• Astmul poate sa apara la orice varsta, dar cel mai frecvent apare inca din copilarie.
• Mostenirea genetica poate sa joace un rol important
• La copii, baietii au un risc aproape dublu sa faca astm, comparative cu fetitele
• Diferentele intre sexe dispar, pe masura inaintarii in varsta

Recent, obezitatea a fost identificata ca un factor de risc important pentru aparitia astmului

Care sunt cauzele astmului?

• Cei mai multi oameni se gandesc la astm ca la o boala in care apar doar crize sau episoade de sufocare.
• In realitate, boala astmatica este prezenta in permanenta, chiar daca nu sunt prezente simptome.
• Simptomele sunt declansate de anumiti factori declansatori – alergeni, infectii respiratorii sau vremea rece. Alti factori declansatori pot fi: aspirina, substante iritante din mediul inconjurator, efortul fizic si, desi mai putin frecvent, anumiti aditivi alimentare sau conservanti din alimente.
• Alergenii sunt substante care nu au nici un efect asupra plamanilor persoanelor neafectate de astm, dar care, la persoanele sensibile (susceptibile) declanseaza o reactie alergica. Alergenii sunt sursa principala a problemelor respiratorii din astm, atat la copii, cat si la adulti.

Daca suferiti de astm, medicul pneumolog va poate ajuta sa identificati care sunt factorii declansatori care va agraveaza astmul. Primul pas in controlarea astmului este sa evitati sa intrati in contact cu acei factori care va declanseaza tusea sau respiratia suieratoare.

Societatea Romana de Pneumologie te invita sa iti testezi gratuit functia pulmonara.

Nu doare, nu dureaza decat 5 minute si primesti rezultul pe loc.

Pe www.invingeastmul.ro :

–          gasesti lista locatiilor unde te poti testa gratuit

–          daca esti diagnosticat cu astm, poti sa afli singur cat de bine este controlat astmul tau

–          sa calculezi cat timp din viata iti petreci suferind din cauza astmului necontrolat.

Pe www.invingeastmul.ro  vei afla unde se afla cel mai apropiat medic pneumolog sau alergolog.

Tine minte: Tu poti avea astm. Astmul nu te are pe tine. Astmul poate fi controlat.