Alimente care îți dau energie

Se întâmplă în unele zile să ne ajungă oboseala sau stresul acumulat la locul de muncă. Pentru asta, trebuie să lăsăm cafeaua sau energizantul deoparte și să ne îndreptăm atenția spre bucătărie, acolo unde există toate alimentele care ne dau energie

  1. Avocado

Avocado este bogat în fibre, proteine și acizi grași benefici organismului. Începe ziua cu o pastă de avocado, cu roșii și usturoi

2.Spirulina

Este o algă nutritivă pe care o poți consuma pentru orice deficiență de care suferi. Spirulina îți dă energie și este benefică pentru stările de oboseală

3. Cacao

Cacaua simplă, neagră și amară folosită pentru prepararea prăjiturilor este plină de anti-oxidanți, stimulează și reglează sistemul imunitar

 

Recent Posts

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

9 minute ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

39 de minute ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

o oră ago

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

2 ore ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

2 ore ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

3 ore ago

Citeste si: