Din cuprinsul articolului
O dietă sănătoasă este bună pentru organism, deoarece îi furnizează minerale și vitamine care îl întăresc și îl ajută să își îndeplinească funcțiile în mod optim.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) precizează că ar trebui consumate cinci porții de fructe pe zi, intercalate cu legume, adică la micul dejun, la gustarea de după-amiază și la gustarea de dimineață ar trebui consumată o porție de fructe; la prânz și la cină ar trebui să existe întotdeauna o porție de salată. Fiecare pacient trebuie să se consulte cu medicul său cu privire la cantitățile adecvate care trebuie consumate.
Din acest motiv, este recomandat să consultați un nutriționist pentru a vă revizui obiceiurile sănătoase și, dacă este necesar, să schimbați rutinele și alimentele atunci când împliniți 50 de ani.
În acest sens, nutriționistul Salena Sainz, fondatoarea clinicii Naturae Nutrition, pentru a îngriji pielea, a frâna inflamațiile articulațiilor și răspândirea anumitor boli.
Quaker, pe site-ul său, menționează câteva alimente sănătoase care sunt esențiale pentru sănătate. Pentru a menține organismul în stare bună, este important să însoțească planul alimentar cu o activitate fizică frecventă și adecvată vârstei.
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…